Satura rādītājs:
Video: Vai marinēti ēdieni ir piemēroti diabēta slimniekiem?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Šīs labi ,” vai vesels baktērijas, arī palīdz saglabāt fermentēti pārtikas produkti suchas marinēti gurķi . Kad ēdieni ir marinēti etiķī, var būt kāds labums diabētiķi , jo vairāki pētījumi liecina, ka etiķis palīdz kontrolēt glikozes līmeni asinīs un palielina jutību pret insulīnu diabētiķi.
Attiecībā uz to, vai jūs varat ēst marinētus gurķus diabēta gadījumā?
Marinēti gurķi kvalificēties kā bezmaksas ēdiens, bet ja augsts asinsspiediens rada bažas, izvēlieties šo bezmaksas ēdienu retāk nekā citus. Viens dilles porcija marinēts gurķis satur līdz 60 procentiem no jūsu ikdienas nātrija vērtības.
Vai jūs varat ēst skābētus kāpostus ar diabētu? “Nevajag ēst skābētus kāpostus pārsniedzot. Tāpat uzmanieties no tā, kā patīk skābi ēdieni skābēti kāposti ietekmē to, kā jūs justies. Ja jūs cieš no skābes refluksa, orgastroezofageālā refluksa slimības (GERD), jo daudzi cilvēki ar diabēts darīt , izvēloties citus raudzētus pārtikas produktus, piemēram, kefīru, varbūt labāks risinājums jūs , viņa iesaka.
Vai marinēti ēdieni šajā sakarā ir jums piemēroti?
Cilvēki dažus saglabā marinēti gurķi raudzētā sālījumā, kas satur labvēlīgas baktērijas, kas nozīmē, ka tās var būt a labi papildinājums veselīgam uzturam. Raudzēts marinēti gurķi piedāvāt vairāk veselība priekšrocības nekā citi marinēti gurķi . Pat neraudzēts marinēti gurķi tomēr ir bagāti ar tādiem vitamīniem kā K vitamīns un A vitamīns.
Kādi pārtikas produkti ir slikti diabēta slimniekiem?
Tāpēc ir svarīgi izvairīties no zemāk uzskaitītajiem pārtikas produktiem
- Ar cukuru saldināti dzērieni. Saldie dzērieni ir vissliktākā dzēriena izvēle diabēta slimniekiem.
- Transtauki.
- Baltā maize, makaroni un rīsi.
- Jogurts ar augļu garšu.
- Saldinātas brokastu pārslas.
- Aromatizēti kafijas dzērieni.
- Medus, agaves nektārs un kļavu sīrups.
- Žāvēti augļi.
Ieteicams:
Vai ķirši ir piemēroti diabēta slimniekiem?
Tartie ķirši ir izvēle ar zemu GI un gudrs papildinājums diabētam draudzīgai diētai. Vienā tasē ir 78 kalorijas un 19 g ogļhidrātu, un tie var būt īpaši labi cīņā pret iekaisumu. Skābajos ķiršos ir arī antioksidanti, kas var palīdzēt cīnīties ar sirds slimībām, vēzi un citām slimībām
Vai medus kraukšķīgie āboli ir piemēroti diabēta slimniekiem?
Lai gan āboli, visticamāk, neradīs cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, tie satur ogļhidrātus. Apakšējā līnija: āboli ir ļoti barojoši un tiem ir minimāla ietekme uz cukura līmeni asinīs. Tie ir droši un veselīgi diabēta slimniekiem, lai tos regulāri izbaudītu
Vai pākšaugi ir piemēroti diabēta slimniekiem?
Pākšaugi ir ideāli pārtikas produkti, kas palīdz pārvaldīt vai samazināt 2. tipa diabēta risku, jo tie ir bagāti ar barības vielām, un lielākoties tiem ir zems glikēmiskais indekss (GI). Pākšaugi kā augsts šķiedrvielu olbaltumvielu avots ar virkni vitamīnu un minerālvielu ir barojoša izvēle veselīgam uzturam ikvienam un jo īpaši cilvēkiem ar cukura diabētu
Vai kukurūzas putraimi ir piemēroti diabēta slimniekiem?
Putraimi ir krēmīgs dienvidu ēdiens, kas izgatavots no maltas kukurūzas. Lai gan tajos ir daudz ogļhidrātu un tie var paaugstināt cukura līmeni asinīs, jūs varat tos ēst ar mēru, ja Jums ir diabēts. Vienkārši noteikti savienojiet šo pikanto putru ar veselīgām, zemu ogļhidrātu sastāvdaļām un, ja iespējams, izvēlieties mazāk apstrādātas, akmens malšanas šķirnes
Vai zvaigžņu augļi ir piemēroti diabēta slimniekiem?
Nedaudz līdzīgi jamuniem, zvaigžņu augļi ir vēl viena iespēja diabēta slimniekiem. Tas kontrolē cukura līmeni asinīs, bet, ja cilvēkam ir diabēta nefropātija, jāizvairās no zvaigžņu augļiem. Gvajava ir laba, lai kontrolētu cukura cukura līmeni asinīs, kā arī novērš aizcietējumus