Satura rādītājs:
Video: Kā es varu iztaisnot sārto purngalu?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Jūsu ārsts vai fizioterapeits var ieteikt vairāk vingrinājumu
- Viegli pavelciet savu pirksti saliekto locītavu izstiepšanai. Piemēram, ja locītava noliecas uz augšu, viegli izstiepiet to uz leju.
- Veiciet dvieļu cirtas. Novietojiet dvieli zem plakanas pēdas un izmantot savu pirksti lai to saburzītu.
- Veiciet marmora pikapus.
Bez tam, kāpēc mans sārtais pirksts ir izliekts?
Ja viens vai vairāki no jums pirksti ir greizs vai saritinājies, jums var būt āmurs, āmurs vai nags pirksts . Jūsu pēdai ir dīvaina forma, jo muskuļi, cīpslas vai saites, kas ieskauj jūsu apkārtni pirksts nav līdzsvaroti. Tas izraisa pirksti saliekties nepāra stāvoklī. Jūsu pirksts var sāpēt.
Otrkārt, kā iztaisnot āmura purngalu? Ārstēšana viegliem āmura purngals Viegli izstiepjot pirksts manuāli vairākas reizes dienā. Podologs var izveidot apavu ieliktni, lai mazinātu sāpes un apturētu āmura purngals no pasliktināšanās. Izmantojot bezrecepšu kukurūzas spilventiņus un kāju siksnas, lai atvieglotu dažus sāpīgus simptomus.
Tad kā es varu iztaisnot āmura pirkstus bez operācijas?
Tie ietver:
- Valkājiet saprātīgus apavus. Ja jūs nevēlaties veikt operāciju, lai labotu savu hammertoe, Dr.
- Izmantojiet pumeka akmeni. Kukurūza vai kalluss, kas veidojas hammertoe augšpusē, var radīt diskomfortu, valkājot apavus.
- Veiciet vingrinājumus kājām. Dr.
Kā ārsti iztaisno pirkstus?
Āmurs pirksts operācija parasti tiek veikta kā ambulatorā procedūra. Tas ietver cīpslu novirzīšanu no pirkstu uz augšdaļa, kur tā ir saliekta. Pārvirzītās cīpslas var tad palīdzi iztaisnot un pirksts . Ja jūsu āmurs pirksts ir kļuvis fiksēts vai stīvs, ķirurgam ir divas iespējas: locītavu rezekcija vai saplūšana.
Ieteicams:
Vai es varu gulēt labajā pusē pēc aknu biopsijas?
Pēc aknu biopsijas jums tiks lūgts gulēt labajā pusē, un medmāsa periodiski uzraudzīs asinsspiedienu un pulsu. Jums būs jāorganizē, lai pēc biopsijas kāds jūs nogādātu mājās, jo bieži tiek izmantoti nomierinoši medikamenti
Vai es varu ēst saldējumu ar divertikulītu?
Pētnieki ir ierosinājuši, ka cilvēki ar divertikulītu var gūt labumu no šīs diētas. Daži pārtikas produktu piemēri, kuros ir daudz FODMAP, ir šādi: piena produkti, piemēram, piens, jogurts un saldējums. raudzēti pārtikas produkti, piemēram, skābēti kāposti vai kimchi
Vai es varu ēst pilngraudu makaronus ar gestācijas diabētu?
Īpaši cieti saturoši pārtikas produkti: mēs nesakām, ka grūtniecēm ar gestācijas diabētu vajadzētu pilnībā izlaist ogļhidrātus, piemēram, kartupeļus, makaronus, baltos rīsus un baltmaizi, taču noteikti vajadzētu tos ierobežot, savienot pārī ar ogļhidrātiem un taukiem un mēģināt izvēlēties pilngraudu un/vai šķiedrvielām bagātas versijas
Vai ir iespējams iztaisnot izliektus zobus?
Izliektus zobus, kas citādi ir veseli, var iztaisnot jebkurā vecumā ar ortodontiju (“orto” = iztaisnot, “ne” = zobs). Ortodonti, zobārsti, kas praktizē šo specialitāti, izmanto tādas ierīces kā breketes, lai uz zobiem izdarītu maigus, kontrolētus spēkus, lai tos pārvietotu uz labāku stāvokli
Kā es varu iztaisnot elkoņus?
Elkoņi reaģē uz lēnu un maigu stiepšanos. Apgulieties uz grīdas “ar seju uz augšu” un novietojiet spilvenu zem apakšdelma, lai roka varētu atpūsties, nedaudz izstiepjot. Ļaujiet elkoņam atpūsties pagarinājumā desmit līdz piecpadsmit minūšu laikā. Uzlabojoties jūsu kustību amplitūdai, izmantojiet mazāk atbalsta zem apakšdelma