Satura rādītājs:
Video: Kā pasargāt sprauslas skrienot?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Vai
- Katram uzklājiet ūdensnecaurlaidīgu lipīgu saiti vai ķirurģisko lenti nipelis pirms treniņa, lai darbotos kā barjera starp ādu un audumu.
- Treniņa laikā neizmantojiet lielu, brīvu T-kreklu.
- Pirms vingrošanas uzklājiet balzamu vai vazelīnu pret berzi sprauslas .
Turklāt, kāpēc skrienot man deg sprauslas?
Joger's nipelis (kā to sauc arī) izraisa jūsu krekla vai krūštura berze (īpaši, ja tas ir kokvilna), berzes pret jutīgiem nipelis audos un, visticamāk, notiks, ja esat skrienot īpaši siltā vai mitrā laikā vai ilgāk par desmit jūdzēm. Bojājums parasti ir viegls, bet ļoti sāpīgs!
Vai arī sprauslas var asiņot no skriešanas? Beigās uz kurss a treniņš vai sacensības (īpaši a garš), šī jutīgā joma jūsu sprauslas var tikt pieberzētam uz punkts asiņošana . Visbiežāk tas notiek, kad a vīrietis ieskrien a kokvilnas krekls, jo uz audumam ir a raupja tekstūra un kokvilna dara nesvītro sviedrus tik ātri kā sintētika.
Pēc tam rodas jautājums, kāpēc, skrienot maratonu, jūs uzliekat apsējus uz sprauslām?
Nip Guards aizsargā sprauslas no uz berzes beršana pret kreklu. Tie izskatās ļoti līdzīgi apļveida band-Aid, taču tie ir īpaši lipīgi un saglabājas pat sviedrainā vasarā skriet ! Daži skrējēji vienkārši ielieciet Band-Aids beidzies viņu sprauslas pirms došanās uz a skriet.
Kāpēc pēc skriešanas sāp sprauslas?
Berze ir visizplatītākais iemesls sprauslas būt sāpošs . Berze var rodas, ja sprauslas berzēties pret kreklu vai slikti pieguļošu krūšturi, sporta aktivitāšu laikā, piemēram skrienot , sērfošanu vai basketbolu. Berze uz nipelis var bieži izraisa sāpīgumu un dedzināšanu sāpes . Āda var kļūt sausa vai sasprēgājusi.
Ieteicams:
Vai ir pareizi, ja ir apgriezti sprauslas?
Apgriezti sprauslas ir pilnīgi normāli, un vairumā gadījumu tie ir tikai kaut kas, ar ko esat piedzimis. Visbiežāk tas ir tieši tādi, kādi ir jūsu sprauslas (piemēram, krūtis, sprauslas var būt dažādas dažos diezgan aizraujošos veidos, ieskaitot to, kā tās balstās uz krūtīm). FYI: “plakanie” sprauslas nav obligāti apgriezti
Kādi hormoni izraisa sprauslas izdalīšanos?
Hormonālie cēloņi Galaktorija ir piena izdalījumi no krūtsgala, kas nav saistīti ar grūtniecību vai zīdīšanu. To izraisa neparasta hormona prolaktīna ražošana. To var izraisīt citu ķermeņa dziedzeru slimības, kas kontrolē hormonu sekrēciju, piemēram, hipofīze un vairogdziedzeris
Vai apgrieztus sprauslas var salabot?
Apgriezti sprauslas ir viegli labojama kosmētiska problēma. Krūšu pārskatīšanas operācija var nodrošināt pastāvīgu risinājumu šim stāvoklim. Krūšu pārskatīšanas operācija visbiežāk ir vērsta uz krūšu palielināšanu vai samazināšanu, kā arī nolaišanās novēršanu. Tās ir sievietes, kurām ir apgriezti sprauslas
Kāpēc skrējējiem asiņo sprauslas?
Sprauslas asiņošana ir tiešs berzes pret apģērbu, sviedriem un sāli berzes rezultāts. Sprauslas vispirms kļūst iekaisušas un maigas, pēc tam ar asiņošanu veidojas vaļējas brūces. Valkājiet mīkstākus, brīvākus kreklus; izvairieties no jauna, nemazgāta krekla
Kāpēc man skrienot sāp dzemde?
Kaunuma osteīts var izraisīt sāpes, kas izstaro augšstilbos un vēdera lejasdaļā; to pasliktina skriešana. Iegurņa kauli savienojas ar muguras lejasdaļu (krustu), veidojot SI locītavas. Endometrioze (dzemdes gļotāda, kas “izplūda” iegurnī un vēderā) var izraisīt sāpes bez menstruālās asiņošanas