Satura rādītājs:
Video: Kāpēc man skrienot sāp dzemde?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Kaunuma osteīts var izraisīt sāpes izstaro augšstilbos un lejasdaļā vēders ; to pasliktina skrienot . Iegurņa kauli savienojas ar muguras lejasdaļu (krustu), veidojot SI locītavas. Endometrioze (odere dzemde kas ir "izbēdzis" iegurnī un vēders ) var izraisīt sāpes bez menstruālās asiņošanas.
Attiecībā uz to, kāpēc es skrienot jūtu sāpes vēdera lejasdaļā?
Iekaisums un locītavu kur un kaunuma kauli satiekas (symphysis pubis) ir cēlonis sāpes vēdera lejasdaļā skrējējos. Nervu iesprūšana iekšā vēdera lejasdaļa var izraisīt arī sāpes slodzes laikā, lai gan šis ir nav izplatīta problēma. Stresa lūzums no un kaunuma kauls var arī izraisīt sāpes kamēr skrienot.
Ziniet arī, vai vingrinājumi var sāpināt jūsu olnīcas? A dažādu apstākļu skaits, no cistas uz audzēji, var cēlonis olnīcu sāpes . Olnīcu sāpes var būt nepārtraukts. Vai arī tas var nākt un iet. Tas varētu gūt sliktāk ar noteiktām aktivitātēm, piemēram vingrinājums vai urinēšana.
Šajā sakarā, kā atbrīvoties no vēdera krampjiem skriešanas laikā?
Dariet to nākamreiz, kad jūtat sāpes:
- Nekrītiet panikā! Tas ir tikai krampis.
- Koncentrējieties uz atvieglinātas, vienmērīgas elpošanas saglabāšanu.
- Palēniniet ātrumu un novietojiet roku ap vietu, kas sāp.
- Izelpojot, saspiediet šo zonu starp pirkstiem un īkšķi.
- Turpiniet šo modeli piecas vai sešas elpas.
- Tam vajadzētu darīt to triku!
Kas ir skrējēja vēders?
Skrējēja vēders rodas, ja mūsu gremošanas sistēma piedzīvo lielu uzbudinājumu no skriešanas vai augstas izturības vingrinājuma. Un diemžēl es diez vai esmu viens, kurš cieš no dažādiem gremošanas traucējumu simptomiem, tostarp vemšanu, kuņģis krampji un caureja.
Ieteicams:
Kāpēc man sāp ribas mugurā?
Ribu disfunkcija Sāpes ribās var izraisīt traumas, kritiens vai pat slikta stāja. Tas var izraisīt locītavu kairinājumu vietās, kur tās pievienojas muguras vidū, vai muskuļus, kas skrien starp katru ribu. Tas var izraisīt sāpes muguras vidū vai sāpes, kas apvijas ap sāniem
Kāpēc man sāp plecs pēc vakcinācijas pret gripu?
Sāpes rokā pēc gripas vakcīnas saņemšanas parasti ilgst ne vairāk kā vienu vai divas dienas. Sāpes un iekaisums ir jūsu ķermeņa dabiska reakcija uz svešu iebrucēju. Tā ir zīme, ka jūsu imūnsistēma ražo antivielas, kas piedāvā aizsardzību pret faktiskā vīrusa inficēšanos
Kāpēc menstruāciju laikā man sāp gāzes?
Gāzi pirms menstruācijas, kā arī tās laikā parasti izraisa hormonu, īpaši estrogēna un progesterona, svārstības. Šie augstākie estrogēna līmeņi izraisa gāzes, aizcietējumus un gaisa un zarnu trakta aizķeršanos
Kāpēc man sāp vēders pēc vemšanas?
Gastrīts ir kuņģa gļotādas iekaisums. Šis iekaisums var būt akūts vai hronisks. Papildus sāpēm vēderā un sliktu dūšu, gastrīts var izraisīt arī vemšanu. Visbiežākais gastrīta cēlonis ir infekcija ar baktēriju Helicobacter pylori
Kā pasargāt sprauslas skrienot?
Pirms treniņa uzklājiet uz katra sprauslas ūdensnecaurlaidīgu līmlenti vai ķirurģisku lenti, lai tā darbotos kā barjera starp ādu un audumu. Treniņa laikā neizmantojiet lielu, brīvu T-kreklu. Pirms vingrošanas uz sprauslām uzklājiet balzamu vai vazelīnu