Satura rādītājs:
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Virtuvē ar artrītu: pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās
- Apstrādāts pārtikas produktiem . Izvairīties apstrādāts pārtikas produktiem , piemēram, ceptas preces un fasētas maltītes un uzkodas.
- Omega-6 taukskābes.
- Cukurs un dažas cukura alternatīvas.
- Sarkanā gaļa un cepta pārtikas produktiem .
- Rafinēti ogļhidrāti.
- Siers un piena produkti ar augstu tauku saturu.
- Alkohols.
Ir arī jāzina, kādi pārtikas produkti pasliktina artrītu?
- Iekaisuma pārtika. “Artrīts” ir vispārīgs termins, kas aptver stāvokļus, kam ir kopīgas locītavu sāpes un iekaisums.
- Cepti un apstrādāti pārtikas produkti.
- Samaziniet savus AGE.
- Cukuri un rafinēti ogļhidrāti.
- Piena produkti.
- Alkohols un tabaka.
- Sāls un konservanti.
- Kukurūzas eļļa.
Turklāt, vai olas ir labas artrīta gadījumā? Pētījumi rāda, ka Omega-3 skābes uzturā var samazināt iekaisuma smagumu. Omega-6 taukskābes ir atrodamas gaļā, mājputnu gaļā un olas , kas var veicināt iekaisumu.
Attiecīgi, kādi dārzeņi ir kaitīgi artrītam?
Naktsveļa Dārzeņi Baklažāni, paprika, tomāti un kartupeļi ir visu nakteņu dzimtas pārstāvji. Šīs dārzeņus satur ķīmisko solanīnu, ko daži cilvēki apgalvo, ka tas pasliktina artrīts sāpes un iekaisums.
Kādi augļi ir kaitīgi artrītam?
6 pārtikas produkti, kas nepalīdzēs jūsu artrītam
- Sarkanā gaļa. Tas satur salīdzinoši daudz omega-6 taukskābes, ko sauc par arahidonskābi, kas var saasināt sāpes un iekaisumu.
- Cepti ēdieni.
- Cukuroti dzērieni.
- Kafija.
- Nightshade ģimenes dārzeņi.
- Daudz kviešu un piena.
Ieteicams:
Vai bieži ir artrīts abos ceļos?
Osteoartrīts ir visizplatītākā ceļa locītavas artrīta forma. Tas ir deģeneratīvs, “nolietojuma” artrīta veids, kas visbiežāk rodas 50 gadus veciem un vecākiem cilvēkiem, bet var rasties arī jaunākiem cilvēkiem. Osteoartrīta gadījumā ceļa locītavas skrimšļi pakāpeniski nolietojas
Kādi ir labākie ēdieni, lai stiprinātu kaulus?
Iedzīvotāju piens, siers un citi piena produkti. zaļie lapu dārzeņi, piemēram, brokoļi, kāposti un okra, bet ne spināti. sojas pupiņas. tofū. sojas dzērieni ar kalcija piedevu. rieksti. maize un jebkas, kas pagatavots ar stiprinātiem miltiem. zivis, kur ēdat kaulus, piemēram, sardīnes un sardīnes
Vai marinēti ēdieni ir piemēroti diabēta slimniekiem?
Šīs “labās” vai veselīgās baktērijas arī palīdz saglabāt fermentētus pārtikas produktus, piemēram, marinētus gurķus. Kad ēdieni tiek marinēti etiķī, diabēta slimniekiem var būt kāds ieguvums, jo vairāki pētījumi liecina, ka etiķis palīdz kontrolēt glikozes līmeni asinīs un palielina diabēta jutības līmeni pret insulīnu
Kādi ēdieni ir piemēroti podagrai?
Labākie ēdieni podagras diētai Zema tauku un beztauku tauku produkti, piemēram, jogurts un vājpiens. Svaigi augļi un dārzeņi. Rieksti, zemesriekstu sviests un graudi. Tauki un eļļa. Kartupeļi, rīsi, maize un makaroni. Olas (ar mēru) Gaļa, piemēram, zivis, vistas gaļa un sarkanā gaļa, ir laba mērenībā (apmēram 4 līdz 6 unces dienā)
No kādiem augļiem vajadzētu izvairīties, ja Jums ir artrīts?
Trīs artrītu par pārtikas mītiem iznīcināšana Citrusaugļi izraisa iekaisumu. Daži cilvēki uzskata, ka viņiem vajadzētu izvairīties no citrusaugļiem, jo skābums ir iekaisums. Izvairīšanās no piena palīdz osteoartrīta gadījumā. Ir arī apgalvojumi, ka izvairīšanās no piena produktiem var palīdzēt ar osteoartrītu. Naktiņu dārzeņi izraisa iekaisumu