Vai sarkanās lēcas ir sliktas diabēta slimniekiem?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Lēcas ir bagāti ar šķiedrvielām, gan šķīstošajām, gan nešķīstošajām šķiedrām. Kaut arī šķīstošā šķiedra samazina sirds slimību risku un regulē cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabēts.

Līdzīgi tiek jautāts, vai lēcas ietekmē cukura līmeni asinīs?

Pākšaugi, piemēram,. lēcas , var palēnināt gremošanu un izdalīšanos cukuri atrodams cietē asinsritē, galu galā samazinot glikozes līmenis asinīs , teica Dankans. "Šī lēnākā uzsūkšanās nozīmē, ka jūs nepiedzīvojat strauju ieplūdi glikoze . Būtībā - ēšana lēcas var zemāks tas risks."

Var arī jautāt, vai sarkanajām lēcām ir zems glikēmijas līmenis? The zems GI vērtības lēcas padariet tos par ideālu pārtikas produktu virtuvē diabēta slimniekiem. Lēcas , ar viņu zems GI vērtības, ir ideāls ēdiens, ko regulāri lietot uzturā diabēta slimniekiem. Lēcas un Cukurs asinīs Kontrole. Pulsa patēriņš ir saistīts ar 2. tipa diabēta attīstības samazināšanos.

Ir arī jāzina, vai lēcas ir piemērotas 2. tipa diabēta ārstēšanai?

Tas nozīmē, ka ir lielisks laiks runāt par to, kā diēta ir bagāta ar pākšaugi - ieskaitot lēcas – var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs un uzlabot glikēmijas kontroli, kas ir abi svarīgi faktori, lai pārvaldītu 2. tipa cukura diabēts . Lielākā daļa diabētiķi droši vien jau ir teicis ēst vairāk pilngraudu un pākšaugi.

Vai aunazirņi ir noderīgi diabēta slimniekiem?

Aunazirņi , kā arī pupiņas un lēcas ir labi pazīstami pārtikas produkti ar zemu glikēmisko indeksu, padarot tos labi izvēles par cukura diabēts , bet jauni pētījumi liecina, ka pākšaugu ēšanai patiesībā var būt terapeitisks efekts.