Satura rādītājs:
Video: Kā jūs jūtaties pēc tam, kad esat bez glutēna?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
7 lietas, kas notiek ar jūsu ķermeni, kad dodaties bez lipekļa
- Jums var rasties bieži aizcietējums.
- Tu būsi izsalcis.
- Jūsu "smadzeņu migla" varētu iet prom.
- Jums var būt abstinences simptomi.
- Jūsu enerģijas līmenis pieaugs.
- Pārējās pārtikas alerģijas var izzust.
- Jūsu svars varētu yo-yo.
Ņemot to vērā, cik ilgs laiks nepieciešams, lai pēc glutēna lietošanas justos labāk?
Kad sākat sekot a glutēns - bezmaksas ievērojot diētu, simptomiem vajadzētu uzlaboties dažu nedēļu laikā. Daudzi cilvēki sāk justies labāk tikai dažās dienās. Jūsu zarnas, iespējams, neatgriezīsies normālā stāvoklī vairākus mēnešus. Var paiet gadi, līdz viņi pilnībā izārstējas.
Ziniet arī, vai bezglutēna lietošana jūs nogurdina? Sajūta Noguris glutēns - neiecietīgi cilvēki ir ļoti pakļauti nogurums un nogurums, īpaši pēc ēšana pārtikas produkti, kas satur glutēns (22, 23). Pētījumi liecina, ka 60–82% no glutēns - neiecietīgi cilvēki parasti izjūt nogurumu un nogurums (8, 23).
kādas ir bezglutēna lietošanas blakusparādības?
Jūsu gremošana simptomi var izpausties kā caureja, aizcietējums, sāpes vēderā, reflukss, gāze vai pat vemšana. Tikmēr jūs varat piedzīvot arī citus simptomi , ieskaitot nogurumu, locītavu sāpes, smadzeņu miglu un pat depresijas lēkmes glutēns.
Kā lipeklis ietekmē ķermeni?
Glutēns ir proteīns, kas atrodams daudzos graudos, tostarp kviešos, miežos un rudzos. Cilvēkiem ar celiakiju ir imūnreakcija, ko izraisa ēšana glutēns . Viņiem attīstās iekaisums un bojājumi zarnu traktos un citās ķermenis kad viņi ēd pārtiku, kas satur glutēns.
Ieteicams:
Kā jūs zināt, kad esat pabeidzis vemšanu?
Ja šie simptomi ir saistīti ar vemšanu, meklējiet medicīnisko palīdzību: Asinis (melni plankumi var līdzināties kafijas biezumiem) vemšanā. Melnas, darvas zarnu kustības. Temperatūra ir 101 ° vai augstāka. Ievērojamas galvassāpes. Stīvs kakls. Dehidratācija, sausa mute vai pārmērīgas slāpes. Muskuļu krampji. Reibonis vai grūtības stāvēt
Kā jūs jūtaties menopauze?
Cīņa ar menopauzes fiziskajiem un emocionālajiem simptomiem var mazināt seksuālo vēlmi. Šie simptomi var ietekmēt arī jūsu miegu un samazināt enerģiju, kas var likt jums neinteresēties par seksu. Ir arī normāli izjust dažādas emocijas, tostarp trauksmi, skumjas vai zaudējumus menopauzes laikā
Kur jūs ievietojat Vikšu, kad esat slims?
Vicks VapoRub ir ziede, ko varat lietot uz ādas. Ražotājs iesaka berzēt to uz krūtīm vai rīkles, lai mazinātu sastrēgumus no saaukstēšanās
Kā jūs meditējat, kad esat dusmīgs?
Tikai 20 minūtes var pasargāt ķermeni no dusmu kaitīgās ietekmes. Atrodiet ērtu sēdvietu. Aizveriet acis (vai, ja vēlaties acis atvērt viegli atvērt, varat skatīties uz zemi dažu pēdu attālumā no jums.) Atbalstiet rokas uz augšstilbiem. Koncentrējieties uz zonu, kas atrodas dažus pirkstus zem nabas
Cik drīz pēc glutēna ēšanas jūs saslimstat?
Gandrīz uzreiz pēc lipekļa lietošanas sākas reakcijas, bieži vien kā pietvīkuma sajūta ar asinsspiediena pazemināšanos. Drīz pēc tam var rasties refluksa simptomi, kam seko intensīvs nogurums un sāpes vēderā, gāze un vēdera uzpūšanās, kas saglabājas visu atlikušo dienu