Satura rādītājs:
Video: Kā es varu uzlabot vielmaiņu ar vairogdziedzera problēmām?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Vai jūs varat uzlabot vielmaiņu, lai palīdzētu zaudēt svaru?
- Ņem vairogdziedzeris hormons.
- Atgriezieties ar vingrinājumiem.
- Izvairieties no maltīšu izlaišanas un bada diētas.
- Izvēlieties proteīnu.
- Palieciet hidratēts.
- Skat jūsu pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas.
- Pietiekami aizveriet acis.
Vienkārši tā, kā vairogdziedzeris ietekmē vielmaiņu?
Vairogdziedzeris hormoni palīdz organismam sadedzināt taukus, nodrošinot jums vairāk enerģijas. Tā rezultātā efekts uz taukiem vielmaiņa , vairogdziedzeris hormoni sasist jūsu bazālo vielmaiņas likme (BMR) - tas nozīmē, ka jūs sadedzināsiet taukus pat tad, ja neesat fiziski aktīvs. Vairogdziedzeris Hormoni ietekmē arī ogļhidrātus vielmaiņa.
Turklāt, kā es varu dabiski palielināt vairogdziedzeri? 5 pārtikas produkti, kas uzlabo vairogdziedzera darbību
- Grauzdētas jūraszāles. Jūras aļģes, piemēram, brūnaļģes, nori un wakame, ir dabiski bagātas ar jodu - mikroelementu, kas nepieciešams normālai vairogdziedzera darbībai.
- Sālīti rieksti. Brazīlijas rieksti, makadāmijas rieksti un lazdu rieksti ir lieliski selēna avoti, kas palīdz uzturēt veselīgu vairogdziedzera darbību.
- Cepta zivs.
- Saldēts jogurts.
- Svaigas olas.
Paturot to prātā, kā es varu ātri zaudēt svaru ar hipotireozi?
Izmantojiet šīs sešas stratēģijas, lai sāktu svara zudumu ar hipotireozi
- Izslēdziet vienkāršus ogļhidrātus un cukurus.
- Ēdiet vairāk pretiekaisuma pārtikas.
- Pieturieties pie nelielām, biežām ēdienreizēm.
- Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu.
- Pārvietojiet savu ķermeni.
- Lietojiet vairogdziedzera zāles, kā norādīts.
No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties, ja Jums ir pavājināta vairogdziedzeris?
9 pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja jums ir diagnosticēta hipotireoze
- Daži pārtikas produkti, piemēram, trekna gaļa un krustziežu augļi, var traucēt vairogdziedzera hormonu ražošanu. iStock.
- Glutēns, atrodams maizē, makaronos un rīsos.
- Cukurotajiem ēdieniem patīk šī gardā šokolādes kūka.
- Šķiedras pārpalikums no pupiņām, pākšaugiem un dārzeņiem.
Ieteicams:
Kā es varu uzlabot potītes dorsifleksiju?
Ierobežotu muguras izliekumu, ko izraisa saspringti teļi, var uzlabot, izstiepjot teļus. Noderīgi stiepšanās veidi ietver: Gastrocnemius stiept: Turiet aizmugurējo kāju taisni ar priekšējo ceļgalu uz priekšu, līdz jūtat stiepšanos. Turiet 20 sekundes
Kā es varu uzlabot savu klepu?
Jūs nevarat izārstēt saaukstēšanos vai gripu, bet jūs varat atvieglot klepu un iekaisušo kaklu, kas dažkārt nāk ar tiem. Izmantojiet klepus pilienus vai cietas konfektes. Izmēģiniet tējkaroti medus. Izdzert. Uzkarsē šo dzērienu. Lietojiet zāles pret klepu. Izmantojiet dekongestantu. Elpojiet tvaikos
Kā es varu uzlabot savu artikulāciju dziedāšanā?
VIDEO Lūk, kā es varu uzlabot savu artikulāciju un izrunu? Kā būt skaidrākam: 8 noslēpumi, kas jāievēro, lai uzlabotu savu runu Klausieties, kā runā. Pārraugiet savu ātrumu. Izslēdziet aizpildīšanas vārdus. Koncentrējieties uz galīgo skaņu.
Kā es varu uzlabot savu titrēšanas eksperimentu?
Skābes bāzes titrēšana Kļūdu uzlabojumu avoti Pārbaudiet atlikuma kalibrēšanu. Pārbaudiet, vai primārais standarts ir pareizi izžuvis. Pārbaudiet stikla trauku precizitāti. Izmantojiet pietiekamu daudzumu analīzes un titranta. Izprotiet aprīkojuma ierobežojumus
Vai vairogdziedzera vēzis var atkārtoties pēc pilnīgas vairogdziedzera noņemšanas?
Atkārtots vairogdziedzera vēzis var rasties gadus - pat gadu desmitus - pēc sākotnējās slimības ārstēšanas. Par laimi, tomēr atkārtots vairogdziedzera vēzis ir ārstējams. Vairogdziedzera vēzi daļēji ārstē, ķirurģiski noņemot visu vai daļu vairogdziedzera - procedūru, kas pazīstama kā vairogdziedzera noņemšana