Satura rādītājs:
Video: Kā atslābināt krikofaringijas muskuļus?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-18 09:31
Cricopharyngeal spazmas mājas ārstēšanas iespējas ietver:
- relaksācija metodes, tostarp kontrolēta elpošana, meditācija, vadīta doma un vizualizācija.
- pāri letei muskuļu relaksanti.
- apsildāmi maisi vai spilventiņi, kā arī silti dzērieni vai ēdieni.
- lēni ēdot un dzerot pārtiku, lai pagarinātu simptomu neesamību.
Tieši tā, kas izraisa krikofaringijas disfunkciju?
Krikofaringeāla disfunkcija ir sašaurināšanās barības vada augšējā sfinktera līmenī izraisīja ar neveiksmīgu vai nepilnīgu sfinktera atvēršanos faringozofageālās koordinācijas trūkuma vai barības vada augšējā sfinktera muskuļu atbilstības samazināšanās rezultātā.
Tāpat krikofaringijas spazmas izzūd? Saskaņā ar Laryngopedia, simptomi krikofaringijas spazmas mēdz izzust paši pēc aptuveni trim nedēļām. Dažos gadījumos simptomi var ilgāk. Jums var būt nepieciešams apmeklēt ārstu, lai izslēgtu citus iespējamos rīkles cēloņus spazmas lai pārliecinātos, ka jums nav nopietnāks stāvoklis.
Tātad, kas izraisa kakla muskuļu sasprindzinājumu?
Var rasties stress vai trauksme cēlonis daži cilvēki jūtas ciešums iekš rīkle vai jūtaties tā, it kā kaut kas būtu iestrēdzis rīkle . Šo sajūtu sauc par globusa sajūtu, un tā nav saistīta ar ēšanu. Tomēr var būt kāds pamats cēlonis . Problēmas, kas bieži skar barības vadu cēlonis rīšanas problēmas.
Kā jūs atslābināt balss muskuļus?
Lai palīdzētu, ieelpojiet ar vēderu, nevis krūtīm balss saites pareizi atvērt. Tas palīdz elpojot paskatīties spogulī, lai pārliecinātos, ka ieelpojot piepildās diafragma. Jūs varat arī praktizēt, noliekot, noliekot rokas uz vēdera. Jūs vēlaties, lai rokas paceltos un nokristu, nevis krūtis.
Ieteicams:
Kā sauc gūžas muskuļus?
Psoas ir primārais gūžas saliecējs, kuram palīdz iliacus. Liekšanā ir iesaistīti arī pektīni, adductors longus, brevis un magnus, kā arī tensor fasciae latae. Gluteus maximus ir galvenais gūžas izstiepējs, bet sava loma ir arī apakšējai pievada magnus daļai
Kādus muskuļus izmanto smaidīšanai?
Muskuļi, ko izmanto smaidīšanai, ir: Zygomaticus major un minor - šie muskuļi paceļ mutes kaktiņus. Orbicularis oculi - Izraisa acu kroku. Levator labii superioris - pavelk augšup lūpu un deguna stūri. Levator anguli oris - palīdz pacelt mutes leņķi
Vai sāpes muguras lejasdaļā var ietekmēt vēdera muskuļus?
Vāji vēdera muskuļi var izraisīt mugurkaula nelīdzsvarotību un slodzi uz mugurkaulu, kas var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā. Muskuļi ap mugurkaulu un vēderā veicina muguras lejasdaļas veselību. Vaļīgi vai vāji vēdera muskuļi var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā, veicinot stāju uz priekšu
Kā atslābināt īkšķa muskuļus?
Izstiepj īkšķi Izstiepiet roku, plauksta ir vērsta pret jums. Viegli nolieciet īkšķa galu uz rādītājpirksta pamatni. Turiet 30 līdz 60 sekundes. Turiet roku ārā, palmu pret sevi. Viegli izstiepiet īkšķi pāri plaukstai, izmantojot tikai apakšējo īkšķa locītavu. Turiet 30 līdz 60 sekundes
Kā es varu atslābināt savus teļus?
Izstiepjas, lai atvieglotu savilktos teļus Stāviet pie sienas ar vienu kāju otrai priekšā, nedaudz saliektu priekšējo ceļgalu. Turiet muguras ceļgalu taisni, papēdi uz zemes un noliecieties pret sienu. Jūtiet stiepšanos visā aizmugurējās kājas ikru garumā. Turiet šo posmu 20-30 sekundes