Satura rādītājs:

Kā sauc gūžas muskuļus?
Kā sauc gūžas muskuļus?

Video: Kā sauc gūžas muskuļus?

Video: Kā sauc gūžas muskuļus?
Video: Носки- следки на двух спицах БЕЗ ШВА. ПОДРОБНЫЙ мастер класс. 2024, Jūnijs
Anonim

Psoas ir primārais gurns flexor, kam palīdz iliacus. Liekšanā ir iesaistīti arī pektīni, adductors longus, brevis un magnus, kā arī tensor fasciae latae. Gluteus maximus ir galvenais gurns paplašinātājs, bet sava loma ir arī zemākajai piedevu magnusa daļai.

Kas attiecas uz muskuļiem virs gūžas kaula?

Iliopsoas. Iliopsoas muskuļu ir spēcīgs gurns liekējs, kas iet pāri gurns locītava un darbojas, lai paceltu ceļu uz augšu un no zemes. Tas sastāv no diviem muskuļi : psoas un iliacus. Šīs muskuļi skriet no apakšējās mugurkaula un iegurņa, savienoties kopā, pēc tam ar cīpslu piestiprināt augšstilba augšdaļai.

kādi muskuļi atbalsta gūžas locītavu? Gūžas locītavu ieskauj vairāki muskuļi, tostarp:

  • Sēžas muskuļi, kas atrodas gūžas aizmugurē (sēžamvieta);
  • Adductor muskulis augšstilba iekšpusē;
  • Iliopsoas muskulis, kas stiepjas no muguras lejasdaļas līdz augšstilba kaula augšdaļai;
  • Četrgalvu muskuļi, četru muskuļu grupa, kas veido augšstilba priekšpusi; un.

Ņemot to vērā, kā ārstēt gūžas muskuļus?

Daži izplatīti veidi, kā palīdzēt ārstēt gūžas locītavas deformāciju, ir šādi:

  1. Muskuļu atpūtināšana, lai palīdzētu viņiem dziedēt, vienlaikus izvairoties no darbībām, kas varētu izraisīt turpmāku spriedzi.
  2. Ap zonu valkā kompresijas apvalku.
  3. Ledus iepakojuma uzklāšana uz skarto zonu.
  4. Siltuma iepakojuma lietošana skartajā zonā.
  5. Karsta duša vai vanna.

Vai uz gūžas ir muskulis?

Kopīgojiet vietnē Pinterest The psoas muskuļi ir daļa no gūžas liekējs muskuļi . Gūžas flexors var atrast savieno un augšpusē un augšstilba kauls, kas ir lielākais kauls iekšā un ķermenis, līdz un muguras lejasdaļa, gurni un cirksnis. Tur ir dažādi gurns liekējs muskuļi ka visi strādā, lai ļautu personai būt mobilam.

Ieteicams: