Cik ilgs laiks nepieciešams, lai izārstētu MCL sastiepumu?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Atgūšanas laiki atšķiras atkarībā no traumas smaguma pakāpes: nepilngadīgs vai 1. pakāpe, MCL plīsums var ņemt no dažām dienām līdz pusotrai nedēļai dziedēt pietiekami, lai jūs varētu atgriezties pie parastajām aktivitātēm, tostarp sporta. A klase 2 saplēst var ņemt no divām līdz četrām nedēļām līdz dziedēt.

Cilvēki arī jautā: kā jūs zināt, vai jūsu MCL ir dziedināts?

Pēc plīsuma seko sāpes, pietūkums un maigums. Var būt redzami zilumi. An MCL asaras var kļūt sāpīgākas stundās pēc traumas. Jūsu ceļam var šķist, ka tas izdosies kad tu uzvelc tam svaru.

kāda ir sastiepta MCL sajūta? MCL traumas ievainot . Vairums cilvēku sajust sāpes gar ceļa iekšējo malu, un tām ir arī pietūkums. Daži cilvēki var staigāt, taču viņu ceļgali ir vaļīgi, un kustībā tie ļodzās vairāk, nekā vajadzētu. Dažreiz var būt celis sajust stīvs, vai, pārvietojoties, savienojums var aizsprostoties vai aizķerties.

Līdzīgi tiek jautāts, vai jūs varat staigāt ar sastieptu MCL?

Tīņi ar a saplēstas MCL parasti ir jāatbrīvojas no sporta, jo īpaši sporta, kurā ievainojums noticis. Ja nav sāpju un celis "nepadodas", viņi var parasti staigāt , stiept un darīt aktivitātes ar zemu ietekmi, piemēram, peldēšana. Lielākā daļa pusaudžu ar zemu pakāpi MCL asaru atgriezīsies sportā 6 nedēļu laikā.

Kā ātri izārstēt MCL sastiepumu?

15 līdz 20 minūtes turiet sasmalcinātu ledu pret ievainotā ceļgala sāniem un pēc vajadzības atkārtojiet, atstājot 1 stundu intervālu starp procedūrām. Ceļa pacelšana uz krēsla vai izkārnījumiem var palīdzēt mazināt diskomfortu. Aizsargājiet MCL kamēr tas dziedē, lai novērstu turpmāku ievainojums un ātrums uz augšu atveseļošanās laiks.