Cik ilgs laiks nepieciešams, lai izārstētu sastieptu muguras lejasdaļu?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Atpakaļ parasti muskuļu sasprindzinājums dziedēt ar laiku, daudzi dažu dienu laikā un vairums 3 līdz 4 nedēļu laikā. Lielākā daļa pacientu ar viegliem vai vidēji smagiem jostas daļas celmiem pilnībā atveseļojas un ir bezmaksas no simptomi dažu dienu, nedēļu vai, iespējams, mēnešu laikā.

Līdzīgi tiek jautāts, kāds ir ātrākais veids, kā dziedēt sastieptu muguru?

Lai paātrinātu dziedināšanu, jums:

1. Lediet muguru, lai mazinātu sāpes un pietūkumu, tiklīdz savainojat sevi.
2. Uzkarsējiet muguru, bet tikai pēc 2-3 dienām pēc apledojuma.
3. Lietojiet pretsāpju līdzekļus vai citas zāles, ja to iesaka ārsts.
4. Izmantojiet atbalstu.

Ziniet arī, kā zināt, vai sastiepāt muguras lejasdaļu?

1. Sāpes, kas pastiprinās kustoties.
2. Muskuļu krampji vai spazmas (pēkšņi nekontrolējami muskuļu kontrakcijas)
3. Samazināta locītavas funkcija un/vai kustību amplitūda (grūtības staigāt, noliekties uz priekšu vai uz sāniem vai stāvēt taisni)

Attiecīgi, cik ilgs laiks nepieciešams, lai izārstētu muguras lejasdaļas sasprindzinājumu?

Salīdzinājumā ar daudziem citiem veidiem muguras traumas , a izvilka muskuļus parasti ir viegli diagnosticēt un viegli ārstēt un simptomi parasti izzūd 4 līdz 6 nedēļu laikā. Daži smagi muskuļi traumas , piemēram, pilnīga muskuļu plīsums, var ilgt mēnešus dziedēt.

Ko jūs darāt ar saspringtu muguras lejasdaļu?

Ārstēšana var ietvert:

1. Atpūta.
2. Ledus iepakojumi un/vai siltums un kompresija uzlikti mugurai.
3. Vingrinājumi (vēdera muskuļu stiprināšanai)
4. Stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumi (lai ārstētu muguras lejasdaļu)
5. Izglītība par atbilstoša aizsardzības aprīkojuma lietošanu un valkāšanu.