Vai ir pareizi dzert vienu kafiju dienā grūtniecības laikā?
Vai ir pareizi dzert vienu kafiju dienā grūtniecības laikā?

Video: Vai ir pareizi dzert vienu kafiju dienā grūtniecības laikā?

Video: Vai ir pareizi dzert vienu kafiju dienā grūtniecības laikā?
Video: Patiesība Par Kafiju: Kas ir Kofeīns? (EP09) 2024, Jūlijs
Anonim

Pašreizējās Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas (ACOG) un citu ekspertu vadlīnijas saka, ka tas tā ir drošs priekš grūtniece sievietes patērē līdz 200 miligramiem kofeīns dienā , vai apkārt viens katru dienu 12 unces tase kafija.

Kā kofeīns ietekmē augli?

Kofeīns grūtniecības laikā. Vienlaikus dzerot lielu daudzumu kofeīns dara neizraisa iedzimtus defektus, tas var apgrūtināt grūtniecības iestāšanos. Tas var arī palielināt spontāna aborta vai a mazulis ar mazu dzimšanas svaru. Lielākā daļa pierādījumu par risku kofeīns lietošana un grūtniecība nav pārliecinoša.

Ko es varu dzert kafijas vietā grūtniecības laikā? Šeit ir 9 garšīgas kafijas alternatīvas, kuras varat izmēģināt.

  • Cigoriņu kafija. Kopīgot vietnē Pinterest.
  • Matcha tēja. Matcha ir zaļās tējas veids, ko gatavo, tvaicējot, žāvējot un sasmalcinot Camellia sinensis auga lapas smalkā pulverī.
  • Zelta piens.
  • Citronu ūdens.
  • Yerba Mate.
  • Chai tēja.
  • Rooibos tēja.
  • Ābolu sidra etiķis.

Otrkārt, cik kafijas jūs varat dzert grūtniecības laikā?

Parasti topošajām māmiņām var piederēt divas mazas tases brūvēta kafija katru dienu. Bet ņemiet vērā citus kofeīna avotus, piemēram, popu un šokolādi, un krūzes izmērs-dažām krūzēm ir līdzvērtīgas divas tases kafija.

Vai kafija var aborts?

Kofeīns ir saistīts ar spontāns aborts risks, liecina jauni pētījumi. Kopsavilkums: lielas dienas kofeīna devas grūtniecības laikā - vai no kafija , tēja, soda ar kofeīnu vai karsta šokolāde - cēlonis paaugstināts risks spontāns aborts , liecina jaunais Kaiser Permanente Research Division pētījums.

Ieteicams: