Vai luteīns var uzlabot redzi?
Vai luteīns var uzlabot redzi?

Video: Vai luteīns var uzlabot redzi?

Video: Vai luteīns var uzlabot redzi?
Video: Gemini March subtitled - Марш Близнецов с субтитрами - 雙子座進行曲字幕 2024, Jūlijs
Anonim

Luteīns ir karotinoīds ar ziņotām pretiekaisuma īpašībām. Par to liecina liels pierādījumu kopums luteīns ir vairākas labvēlīgas sekas, īpaši acu veselībai. It īpaši, luteīns ir zināms uzlabot vai pat novērst ar vecumu saistītu makulas slimību, kas ir galvenais akluma un redzes traucējumu cēlonis.

Ir arī jāzina, ko luteīns ietekmē jūsu acīm?

Luteīns ir tips no vitamīns, ko sauc par karotinoīdu. Daudzi cilvēki domā no luteīna kā " acs vitamīns. "To parasti lieto iekšķīgi, lai novērstu acs slimības, piemēram, an acs slimība, kas izraisa redzes zudumu gados vecākiem pieaugušajiem (ar vecumu saistīta makulas deģenerācija vai AMD) un katarakta.

Vai arī acu piedevas var uzlabot redzi? Papildinājumi Will Neizārstē visu Acs Slimības, saka ārsti. Patiesībā, Chew teica, oftalmologiem vajadzētu tikai ieteikt piedevas ja an acs eksāmens parāda dzeltenus plankumus acs , ko sauc par drusen, kas ir izplatīta AMD pazīme. Apgalvojums: Melleņu var uzlabot zemas gaismas redze un novērstu makulas deģenerāciju.

Kādas ir luteīna blakusparādības?

Prognoze ar Luteīna blakusparādības . Minerālvielas (īpaši lielās devās) var izraisīt blakus efekti piemēram, zobu iekrāsošanās, pastiprināta urinēšana, kuņģa asiņošana, nevienmērīga sirdsdarbība, apjukums un muskuļu vājums vai klibuma sajūta.

Cik daudz luteīna jālieto acīm?

Lai gan nav ieteicamās dienas devas luteīns un zeaksantīnu, jaunākie pētījumi liecina par ieguvumiem veselībai, lietojot 10 mg dienā a luteīns piedevas un 2 mg/dienā zeaksantīna piedevas.. Lielākajā daļā Rietumu diētu ir maz luteīns un zeaksantīns, ko var atrast spinātos, kukurūzā, brokoļos un olās.

Ieteicams: