Satura rādītājs:
Video: No kādiem dārzeņiem diabēta slimniekiem vajadzētu izvairīties?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Cilvēki ar diabētam vajadzētu ēst dārzeņi ar zemu GI punktu skaitu līdz izvairīties cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs. Ne viss dārzeņi ir droši cilvēkiem ar diabēts , un dažiem ir augsts GI.
Dārzeņi ar zemu GI ir droši arī cilvēkiem ar cukura diabētu, piemēram:
- artišoks.
- sparģeļi.
- brokoļi.
- ziedkāposti.
- Zaļās pupiņas.
- salāti.
- baklažāns.
- pipari.
Attiecīgi, no kāda ēdiena diabēta slimniekiem vajadzētu izvairīties?
11 pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās no diabēta
- Ar cukuru saldināti dzērieni. Cukuroti dzērieni ir sliktākā dzērienu izvēle cilvēkiem ar cukura diabētu.
- Transtauki.
- Baltā maize, makaroni un rīsi.
- Jogurts ar augļu garšu.
- Saldinātas brokastu pārslas.
- Aromatizēti kafijas dzērieni.
- Medus, agaves nektārs un kļavu sīrups.
- Žāvēti augļi.
Turklāt, vai burkāni ir piemēroti diabēta slimniekiem? “ Burkāni tiek uzskatīti par dārzeņiem bez cietes kopā ar tādām iespējām kā brokoļi un salāti. Šie pārtikas produkti ir droši cilvēkiem ar diabēts ēst katrā ēdienreizē, neuztraucoties par glikozes līmeņa paaugstināšanos.” Ja vēlaties veikt papildu piesardzības pasākumus pret glikozes līmeņa paaugstināšanos, izbaudiet burkāni neapstrādāta, nevis vārīta.
Attiecīgi no kādiem augļiem diabēta slimniekiem vajadzētu izvairīties?
Vislabāk ir izvairīties vai ierobežot:
- žāvēti augļi ar pievienotu cukuru.
- konservēti augļi ar cukura sīrupu.
- ievārījums, želeja un citi konservi ar pievienotu cukuru.
- saldināta ābolu mērce.
- augļu dzērieni un augļu sulas.
- konservēti dārzeņi ar pievienotu nātriju.
- marinēti gurķi, kas satur cukuru vai sāli.
Vai tomāti ir kaitīgi diabēta slimniekiem?
Glikēmiskais indekss ir relatīvs ogļhidrātu rangs pārtikas produktos. Apmēram 140 grami tomātu GI ir mazāks par 15, kas padara to par zemu GI pārtiku un lielisku ēdienu diabētiķi . Jebkurš ēdiens, kura GI ir zemāks par 55, ir piemērots diabētiķi . Ieskaitot tomāti Jūsu diēta var palīdzēt uzturēt veselīgu svaru.
Ieteicams:
No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties, ja Jums ir zarnu vēzis?
Jums var būt nepieciešams atteikties no dažiem pārtikas produktiem. Daži pārtikas produkti var izraisīt vēju, kas nonāks jūsu stomas somā, ja jums ir kolostomija vai ileostomija. Zarnas maina augļus un dārzeņus ar augstu šķiedrvielu saturu. sīpoli, briseles kāposti un kāposti. pākšaugi, piemēram, ceptas pupiņas vai lēcas. gāzētie dzērieni, alus un lagers. ļoti bagāti vai taukaini ēdieni
No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties, ja Jums ir laktozes nepanesamība?
Neēdiet un nedzeriet šādus piena produktus, jo tie satur laktozi. Daži sieri - parasti izturēts siers satur mazāk laktozes, mīkstie un kausētie sieri satur lielāku laktozes līmeni. Paniņas. Siera pastas un siera ēdieni. Biezpiens un rikotas siers. Krēms. Iztvaicēts un iebiezināts piens. Karstās šokolādes maisījumi
No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties, ja kālijs ir augsts?
Pārtika ar augstu kālija saturu, lai izvairītos no riekstiem. pupiņas un pākšaugi. kartupeļi. banāni. lielākā daļa piena produktu. avokado. sāļie ēdieni. ātrie ēdieni
No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties ar sastrēguma sirds mazspēju?
Sāls (nātrijs) Ja Jums ir sirds mazspēja, jums noteikti jāizvairās no sāls. Kartupeļu čipsi. Kartupeļu čipsi ir klasisks “sliktākais ēdiens” cilvēkiem ar sirds mazspēju, jo tajos ir daudz tauku un nātrija. Vīns. Sāls (nātrija) kartupeļu čipsi. Vīns. Baltmaize. Ūdens
No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties, lietojot digoksīnu?
Digoksīns, diētas ar augstu šķiedrvielu saturu un garšaugi Diētiskās šķiedras, īpaši nešķīstošās šķiedras, piemēram, kviešu klijas, var palēnināt digoksīna uzsūkšanos un samazināt tā efektivitāti. Lai to novērstu, vecākiem cilvēkiem digoksīns jālieto vismaz vienu stundu pirms vai divas stundas pēc ēšanas. Garšaugu lietošana var ietekmēt arī digoksīnu