Satura rādītājs:
Video: Kāpēc sāp Ahileja cīpsla un teļš?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Ahilejs tendinīts ir ko izraisa atkārtota vai intensīva slodze Ahileja cīpsla , un audu josla, kas savieno jūsu teļš muskuļus līdz papēža kaulam. Šī cīpsla ir ko izmanto, ejot, skrienot, lecot vai spiežot uz pirkstgaliem.
Attiecīgi, kāds ir labākais veids, kā ārstēt iekaisušo Ahileja cīpslu?
Ārstēšana
- Atpūtiet kāju. Izvairieties no slodzes uz kājas, cik vien iespējams.
- Ledus to.
- Saspiediet kāju.
- Paceliet (paceliet) kāju.
- Lietojiet pretiekaisuma pretsāpju līdzekļus.
- Izmantojiet papēža pacēlāju.
- Praktizējiet stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumus, kā ieteicis ārsts, fizioterapeits vai cits veselības aprūpes sniedzējs.
Līdzīgi, kāpēc sāp mana Ahileja cīpsla? Cēloņi. Kā "pārmērīgas lietošanas" traucējumi, Ahilejs tendinīts un tendonoze ir parasti izraisa pēkšņa atkārtotas darbības palielināšanās, kas saistīta ar Ahileja cīpsla . Šāda darbība rada pārāk lielu stresu cīpsla pārāk ātri, izraisot mikro- ievainojums no cīpsla šķiedras.
Bez tam, vai Ahilejs var izraisīt teļu sāpes?
Galvenais simptoms,. Ahileja tendinīts ir sāpes un pietūkums papēža aizmugurē, ejot vai skrienot. Citi simptomi iekļaut cieši teļš muskuļus un ierobežotu kustību amplitūdu, saliekot kāju. Šis nosacījums var arī liek ādai uz papēža justies pārāk siltai.
Kas notiek, ja Ahileja tendinīts netiek ārstēts?
Ja pa kreisi neārstēts , Ahileja tendinīts parasti pasliktinās hroniski sāpīgā stāvoklī, kas palielina risku cīpsla pārrāvums. Šis hroniskais stāvoklis ir pazīstams kā tendinīts . Pārāk ātra aktivitāšu atsākšana var paildzināt dziedināšanas laiku un apdraudēt atkārtotu darbību cīpsla traumas.
Ieteicams:
Cik spēcīga ir Ahileja cīpsla?
Kopsavilkums: Ahileja cīpsla ir spēcīgākā cīpsla cilvēka ķermenī. Skriešanas laikā tas var izturēt slodzi, kas pārsniedz 900 kilogramus
Kāpēc Hefaists izgatavoja Ahileja bruņas?
Ahileja māte Tetis vēršas pie Hēfaista, lai dēlam izgatavotu jaunu bruņu komplektu. Tam ir jēga, jo Hefaists ir kaluma, kalēja un amatnieku dievs. Ar savām jaunajām bruņām Ahillejs dodas destruktīvā virzienā uz Trojas sienu. Viņš nogalina daudzus Trojas zirgus ceļā uz izaicinājumu Hektoram
Cik lielu spēku var izturēt Ahileja cīpsla?
Jūs izmantojat šo cīpslu praktiski visās aktivitātēs, kas saistītas ar pēdas pārvietošanu, sākot no pastaigas un skriešanas līdz lēkšanai un stāvēšanai uz pirksta galiem. Saskaņā ar Amerikas Ortopēdisko ķirurgu akadēmijas (AAOS) datiem, tā ir arī lielākā cīpsla jūsu ķermenī un var izturēt vairāk nekā 1000 mārciņu spēku
Kas ir ķermeņa tēls un pašcieņa?
Ķermeņa attēls ir gan jūsu ķermeņa garīgais attēls, gan tas, kā jūs redzat sevi, skatoties spogulī. Pašnovērtējums ir tas, kā jūs novērtējat un cienāt sevi kā cilvēku. Ja kādam nepatīk viņa ķermenis, viņš var nejusties labi vai rūpēties par sevi
Kuru visvairāk ietekmē ķermeņa tēls?
Zems pašvērtējums un slikts ķermeņa tēls ir riska faktori riskantu svara zaudēšanas stratēģiju, ēšanas traucējumu un garīgās veselības traucējumu, piemēram, depresijas, izstrādei. Zēnus, meitenes, vīriešus un sievietes var ietekmēt ķermeņa attēla problēmas, taču dažādos veidos