Satura rādītājs:
Video: Ko es varu ēst ar sabojātu vēderu?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Šeit ir desmit labākie pārtikas produkti jutīgam vēderam:
- Jogurts.
- Banāni.
- Pilngraudi.
- Ingvers.
- Sourdough.
- Zaļie.
- Ananāss/papaija.
- Ābolu mērce.
Paturot to prātā, kas palīdz izjauktam vēderam?
Pieaugušajiem Viskonsinas-Madisonas universitāte iesaka skaidras šķidras diētas pirmās 24 līdz 36 stundas pēc sajukuma kuņģis ar sliktu dūšu, vemšanu vai caureju. Noteikti dzeriet daudz ūdens, sporta dzērienus vai citus dzidrus šķidrumus (2 līdz 3 litri dienā). Jums vajadzētu arī izvairīties no cietiem pārtikas produktiem, kofeīna un alkohola.
Līdzīgi, vai veselīga ēšana var izjaukt vēderu? “Daži vesels pārtikas produkti var izraisīt neērtas blakusparādības-visu, sākot no vēdera uzpūšanās līdz atraugas, beidzot ar sāpēm vēderā un beidzot ar caureju,”saka Keri Gans, R. D. N., autore. no Mazās pārmaiņas Diēta . Šī ir īpaši taisnība kā jūsu ķermenis pierod ēšana vairāk no viņus. Šiem pārtikas produktiem ir daži nopietni ieguvumi veselībai.
Tad ko jūs varat ēst ar kuņģa darbības traucējumiem?
Ko ēst, ja ir kuņģa darbības traucējumi
- Banāni. Getty Images.
- Baltais grauzdiņš. littlenyGetty Images.
- Olas. Getty Images.
- Auzas. SynergeeGetty Images.
- Tomāti. Getty Images.
- Saldie kartupeļi. Getty Images.
- Ingvers. Getty Images.
- Ūdens. Getty Images.
Vai kartupeļi ir piemēroti kuņģa darbības traucējumiem?
Vienkāršs kartupeļi Arī mīlīga ciete, piemēram, baltie rīsi un balti grauzdiņi, kartupeļi kad cepts var darboties kā ēdiens, kuru varat noturēt. Kartupeļi , piemēram, banāni, palīdz kompensēt kālija samazināšanos un nomierina vēders pēc garas satricinājumu dienas (burtiski).
Ieteicams:
Kāpēc makaroni sāp vēderu?
Neatkarīgi no tā, vai jums ir celiakija vai nē, Hārvardas Medicīnas skola saka, ka arvien vairāk cilvēku atklāj, ka nespēj pareizi sagremot lipekli. Ja atklājat, ka pēc uztura, piemēram, maizes un makaronu, ēšanas rodas vēdera uzpūšanās, sāpes, gāze vai caureja, var būt vainīgi graudi
Vai alkohols var izraisīt lielu vēderu?
Alkohols var veicināt lieko tauku veidošanos vēderā “Alus zarnas” nav tikai mīts. Pārtikas produkti, kas satur daudz vienkāršu cukuru, piemēram, konfektes, soda un pat alus, satur daudz kaloriju. Papildu kalorijas organismā tiek uzglabātas kā tauki. Bet ķermenim ir tendence uzkrāt taukus vēdera rajonā
Kā es varu uzturēt vēderu vēsu un tīru?
Jogurts. Auksts piens. Auksts piens palīdz atdzist temperatūru kuņģī Vārīti rīsi. Dzesēšanas augi. Atvēsinoši augi, piemēram, piparmētra un kumelīte, palīdz samazināt karstumu kuņģī? Pārtika, kas bagāta ar ūdeni. Daudz ūdens. Dzert daudz ūdens, lai nekavējoties nomierinātu karstumu kuņģī? Kokosriekstu ūdens
Kā tīrīt sabojātu misiņa plāksni?
Vienkārši uzklājiet plānu kārtu uz misiņa, ļaujiet nostāvēties apmēram stundu un pēc tam notīriet gabalu ar karstu, ziepjūdeni. Vēl viena iespēja ir pagatavot pastu no vienādām daļām sāls, miltiem un baltā etiķa. Uzklājiet pastu uz misiņa un ļaujiet nostāvēties līdz stundai. Noskalojiet ar siltu ūdeni un nosusiniet
Ko es varu dzert ar vēderu?
Ir svarīgi uzturēt šķidruma līmeni organismā, lai izvairītos no dehidratācijas. Cilvēkiem ar kuņģa gripu vajadzētu dzert daudz šķidrumu, piemēram, dzidru soda, dzidru buljonu vai sporta dzērienus, kas nesatur kofeīnu. Lēni malciņi palīdz noturēt šķidrumu. Cilvēki, kuri nevar turēt ēdienu vai dzērienu, var uzkodas uz ledus skaidiņām, lai saglabātu hidratāciju