Satura rādītājs:
Video: Kas aizsprosto jūsu artērijas?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Ateroskleroze (dažreiz saukta par "sacietēšanu" vai " aizsērēšana "no artērijas ) ir un uzkrājas holesterīns un tauku nogulsnes (sauktas par plāksnēm) un gada iekšējās sienas artērijas . Šīs plāksnes var ierobežot asins plūsmu uz un sirds muskuli fiziski aizsērējot artēriju vai izraisot nenormālu artērija tonis un funkcija.
Līdzīgi, kādi pārtikas produkti aizsprosto jūsu artērijas?
Pārtikas, kurā ir daudz piesātināto tauku, piemēri:
- Pilns piens un krējums.
- Sviests.
- Siers ar augstu tauku saturu.
- Gaļas izcirtņi ar augstu tauku saturu, piemēram, tie, kas izskatās “marmoraini” ar taukiem.
- Pārstrādāta gaļa, ieskaitot desu, cīsiņus, salami un Boloņu.
- Saldējums.
Otrkārt, kā es varu dabiski atsprostot artērijas? Ēdiet sirdij veselīgu uzturu
- Pievienojiet diētai vairāk labu tauku. Labos taukus sauc arī par nepiesātinātiem taukiem.
- Izgrieziet piesātināto tauku avotus, piemēram, taukainu gaļu un piena produktus. Izvēlieties liesus gaļas gabalus un mēģiniet ēst vairāk augu izcelsmes ēdienu.
- Novērst mākslīgos transtaukskābju avotus.
- Palieliniet šķiedrvielu uzņemšanu.
- Samaziniet cukuru.
Vai šādā veidā jūs varat novērst aplikuma uzkrāšanos artērijās?
Plāksnes sākt iekšā artērija sienas un aug gadu gaitā. Bloķēts artērijas ko izraisa plāksnes uzkrāšanās un asins recekļi ir un gadā galvenais nāves cēlonis un ASV Holesterīna un citu riska faktoru samazināšana var palīdz novērst holesterīnu plāksnes no veidošanās. Reizēm tā var pat otrādi daži plāksnes uzkrāšanās.
Kādas ir aizsērējušu artēriju brīdinājuma pazīmes?
- Sāpes krūtīs.
- Elpas trūkums.
- Sirds sirdsklauves.
- Vājums vai reibonis.
- Slikta dūša.
- Svīšana.
Ieteicams:
Vai jūsu potīte ir jūsu kājas daļa?
Potīte ir locītava starp pēdu un kāju, kas sastāv no trim atsevišķiem kauliem. Iekšējais kauls ir stilba kauls vai apakšstilba kauls, kas, stāvot, atbalsta lielāko daļu cilvēka svara. Ārējais kauls ir fibula jeb teļa kauls
Vai jūsu sejā ir artērijas?
Sejas artērija. Tas beidzas zem acs, bet tur to sauc par leņķisko artēriju. Sejas artērija sazarojas daudzos mazākos asinsvados ap seju un mutes dobumu. Tie ietver mandeles un dziedzeru zarus, kā arī augšupejošo palatīna artēriju, submentālo artēriju un daudzas citas
Vai šķiedra attīra jūsu artērijas?
Pilns ar šķiedrvielām un minerālvielām, tas palīdz pazemināt asinsspiedienu un novērst asins recekļu veidošanos, kas var izraisīt nopietnas sirds un asinsvadu slimības. Tas darbojas vēnās un artērijās, lai mazinātu iekaisumu, kas, iespējams, ir uzkrājies laika gaitā
Vai ķiploki var tīrīt jūsu artērijas?
Ķiploki, iespējams, ir vislabāk pazīstami ar smaržu, ko tā var atstāt uz cilvēka elpu. Saskaņā ar Losandželosas Biomedicīnas pētījumu institūta Harbour-UCLA medicīnas centra pētījumu, novecojis ķiploku ekstrakts samazina bīstamo aplikumu uzkrāšanos artērijās
Kā jūsu smadzenes mainās jūsu 30 gadu vecumā?
30 gadu vecumā atmiņa sāk slīdēt, samazinoties neironu skaitam smadzenēs. Var paiet ilgāks laiks, lai apgūtu jaunas lietas vai iegaumētu vārdus vai vārdus. Šis process turpinās turpmākajās desmitgadēs. No 40. gadu vidus līdz 50. gadu beigām jūsu spriešanas spējas palēninās