Satura rādītājs:
- Pārtikas produkti ar zemu šķiedrvielu daudzumu, kas jāapsver, ja jums ir divertikulīta simptomi, ir šādi:
- Nekomplicēts divertikulīts
Video: Vai jūs varat ēst auzu pārslas ar divertikulozi?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Ja tu dari nav divertikuloze bet vienkārši vēlaties veselīgāku, ar augstu šķiedrvielu saturu diētu , problēmām nevajadzētu būt ēšana jebkura no šīm sēklām. Pilngraudu šķiedrvielu avoti ir veseli kvieši, klijas, veseli rudzi, auzas un auzu pārslu , pilngraudu kukurūza un brūnie vai savvaļas rīsi.
Paturot to prātā, ko jums vajadzētu ēst, ja Jums ir divertikuloze?
Pārtikas produkti ar zemu šķiedrvielu daudzumu, kas jāapsver, ja jums ir divertikulīta simptomi, ir šādi:
- baltie rīsi, baltmaize vai baltie makaroni, bet izvairieties no lipekļa saturošiem pārtikas produktiem, ja esat nepanesams.
- sausas, ar zemu šķiedrvielu saturu graudaugi.
- pārstrādāti augļi, piemēram, ābolu mērce vai konservēti persiki.
- vārītas dzīvnieku olbaltumvielas, piemēram, zivis, mājputni vai olas.
Tāpat, kas var saasināt divertikulītu? Vairāki faktori var palielināt divertikulīta attīstības risku:
- Novecošanās.
- Aptaukošanās.
- Smēķēšana.
- Vingrojumu trūkums.
- Diēta, kurā ir daudz dzīvnieku tauku un maz šķiedrvielu.
Vai šādā veidā jūs varat mainīt divertikulozi?
Viegls gadījums divertikulīts var izzust pati bez jebkādas ārstēšanas. Ja ārstēšana ir nepieciešama, simptomu novēršanai var būt nepieciešamas tikai antibiotikas un šķidra vai šķiedrvielām bagāta diēta. Tikai aptuveni 5 procenti cilvēku, kuriem ir divertikuloze kādreiz turpināt attīstīties divertikulīts.
Kāda ir labākā divertikulozes ārstēšana?
Nekomplicēts divertikulīts
- Antibiotikas infekcijas ārstēšanai, lai gan jaunās vadlīnijās teikts, ka ļoti vieglos gadījumos tās var nebūt vajadzīgas.
- Šķidra diēta dažas dienas, kamēr jūsu zarnas dziedē.
- Bezrecepšu pretsāpju līdzeklis, piemēram, acetaminofēns (Tylenol, citi).
Ieteicams:
Vai es varu ēst auzu pārslas ar divertikulītu?
Kad esat kļuvis labāks, jūsu pakalpojumu sniedzējs ieteiks pievienot diētai vairāk šķiedrvielu un izvairīties no dažiem pārtikas produktiem. Ēdot vairāk šķiedrvielu, var palīdzēt novērst turpmākus uzbrukumus. Graudaugi ar augstu šķiedrvielu saturu (piemēram, sasmalcināti kvieši) un smalkmaizītes. Karsti graudaugi, piemēram, auzu pārslas, farina un kviešu krējums
Vai jūs varat apturēt vai kontrolēt savus refleksus?
Refleksi ir darbības, kuras mēs nevaram kontrolēt. Lielākā daļa refleksu aizsargā ķermeni. Tos koordinē nervi, kas iet uz muguras smadzenēm un no tām bez smadzeņu tiešas iesaistīšanās. Stiepšanās laikā muguras smadzenēm tiek nosūtīts signāls
Vai auzu šķiedra paaugstina cukura līmeni asinīs?
Tēraudā sagrieztas vai velmētas pilngraudu auzas saglabā visas šķiedrvielas un uzturvielas, kas padara auzu pārslas tik izdevīgas. Auzu pārslas šajā tūlītējā formā ir pārtika ar augstu GI. Tas var ātri paaugstināt cukura līmeni asinīs
Vai jūs varat sajaukt Epsom sāli un magnija pārslas?
Lai gan izskats un pielietojums var būt līdzīgi, magnija pārslu un Epsom sāļu absorbcijas “neredzamā” atšķirība ir tas, kas patiešām atšķir šos divus savienojumus. Pievienojiet tasi mūsu magnija pārslu savai nākamajai vannai, atpūtieties 20 minūtes un atklājiet transdermālās magnija papildināšanas priekšrocības
Vai auzu pārslas ir piemērotas taukainai aknu slimībai?
Auzu pārslas. Pārtika ar daudz šķiedrvielām var palīdzēt jūsu aknām darboties vislabāk. Izmēģiniet auzu pārslu. Pētījumi rāda, ka tas var palīdzēt jums atbrīvoties no papildu mārciņām un vēdera taukiem, kas ir labs veids, kā novērst aknu slimības