Satura rādītājs:
Video: Kā jūs dziedējat Brachioradialis?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Brachioradialis sāpju ārstēšana
- Atpūta. Ierobežojiet lietošanu pēc iespējas vairāk 72 stundu laikā pēc sāpju parādīšanās.
- Ledus. Lai ierobežotu iekaisumu un pietūkumu, ik pēc divām stundām 20 minūtes jāpieliek ledus.
- Saspiešana. Lai samazinātu pietūkumu, brīvi aptiniet apakšdelmu ar medicīnisku pārsēju.
- Paaugstinājums.
Cilvēki arī jautā, vai jūs varat saplēst savu Brachioradialis?
Klīniskās pazīmes brahialis muskuļu traumas ir sāpes un pietūkums priekšējā rokas vidusdaļā [1, 2]. Noslēgumā, saplēst no brachialis Muskuļi, lai arī reti, jāņem vērā diferenciāli sāpēm elkoņos pēc traumas. Prezentācija var atdarināt citus ievainojumus, piemēram, bicepsa cīpslu asaras.
vai Brachialis ir lielāks par bicepsu? Galvenā funkcija brachialis muskulis ir saliekt apakšdelmu. Pretēji tam, ko jūs varētu domāt, brachialis patiesībā ir stiprāks par uz bicepss brachii un darbojas kā apakšdelma galvenais locītājs. Jūs katru dienu pastāvīgi veicat apakšdelma saliekšanu.
Kas izraisa sāpes Brachialis?
Var uzsākt arī fiziskas aktivitātes, kas ietver daudz pievilkšanās, cirtas un kāpšanu pa virvi brachialis muskuļu sāpes . Spriedze uz brachialis cīpslu var arī cēlonis pacientam trūkst elkoņa pagarinājuma sakarā ar sāpīgi cīpslas izstiepšana gala diapazonā.
Kāds vingrinājums darbojas biceps Brachii?
5 labākie spēka stiprināšanas Bicep vingrinājumi masai
- Sēdošs mainīgais hanteles čokurošanās
- Mainīga slīpuma hanteles čokurošanās.
- Sēdošs mainīgais āmura čokurošanās
- Stāvoša reversā stieņa čokurošanās
- Stāvoša kabeļa čokurošanās.
- 4 laika intervāli, lai nodrošinātu labāku sniegumu kopumā.
Ieteicams:
Vai krioterapija var padarīt jūs slimu?
Krioterapija var izraisīt ādas apsārtumu un kairinājumu. Tomēr šīs sekas parasti ir īslaicīgas. Ja lokalizēts aukstuma iepakojums vai ledus uz ādas tiek atstāts pārāk ilgi, tas var radīt būtiskus bojājumus (ekstremālos gadījumos arī apsaldējumus)
Ko jūs darāt, lai saplēstu saiti plecā?
Ārstēšana ir atkarīga no sastiepuma smaguma. Lai atvieglotu sāpes un pietūkumu, uzklājiet ledu tūlīt pēc traumas. Turot roku slingā, lai ierobežotu pleca kustību, saites dziedē. Tam bieži seko fiziskās terapijas vingrinājumi
Kā jūs stimulējat atlīdzības ceļu?
Saskaroties ar atalgojošu stimulu, smadzenes reaģē, palielinot neirotransmitera dopamīna izdalīšanos, un tādējādi struktūras, kas saistītas ar atlīdzības sistēmu, atrodas galvenajos dopamīna ceļos smadzenēs. Tiek uzskatīts, ka mezolimbiskajam dopamīna ceļam ir galvenā loma atlīdzības sistēmā
Kā jūs aizstāvaties, ja kāds jūs sagrābj no aizmugures?
Satveriet viņu ausi. Šo aizsardzību varat izmantot, ja esat satverts no aizmugures vai kāda iemesla dēļ uzbrucējs nolemj jūs satvert vietā, kur jūs pret viņiem saskaraties. Ja no aizmugures - ielieciet rokas uz galvas un velciet nagus uz leju, līdz atrodat viņu ausis. Satveriet ausis un ar strauju kustību velciet uz leju
Kur piestiprinās Brachioradialis?
Brachioradialis ir virspusējs, fusiforms muskulis apakšdelma sānu pusē, kas piestiprinās proksimāli pie augšdelma kaula sānu supracondilārās kores un distāli uz rādiusa, tuvu tā stiloīda procesam. Netālu no elkoņa tas veido kubitālās iedobes vai elkoņa bedres sānu robežu