Satura rādītājs:
Video: Vai es varu ēst čipsus ar gestācijas diabētu?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
4. Uzkodu uzbrukums. Ja jūs darīt vajag uzkodas, kad Jums ir gestācijas diabēts , vietā izvēlieties vienkāršu vai zemu cukura jogurtu, nesālītus riekstus, sēklas, augļus un dārzeņus kraukšķi , mikroshēmas , cepumi un šokolādes. Bet joprojām vērojiet porciju lielumu - tas palīdzēs jums sekot līdzi jūsu svaram.
Jautājums ir arī par to, kādas uzkodas es varu ēst ar gestācijas diabētu?
Šeit ir dažas veselīgas uzkodu un ēdienu izvēles iespējas, ja Jums ir gestācijas diabēts:
- svaigi vai saldēti dārzeņi, īpaši tvaicēti.
- olas vai olu baltumus.
- tērauda griezuma auzu pārslas, kas pārklātas ar ogām.
- svaigi augļi.
- vistas krūtiņas bez ādas.
- ceptas zivis.
- gaisā uzpūsts popkorns.
- nesaldināts grieķu jogurts.
Vai arī diabētiķi var ēst cepeškrāsns čipsus? Ceptu kartupeļu kombinācija Čipsi un salsa Kā bonuss tomātos un citos dārzeņos, kas atrodami salsā, ir maz ogļhidrātu un tie nepalielinās cukura līmeni asinīs, padarot tos par vēl vienu labu izvēli cilvēkiem ar diabēts.
Vai šeit diabēta slimnieks var ēst kartupeļu čipsus?
Jums var patikt viņu sāļums, bet ne kartupeļu čipsi , tortilla mikroshēmas , vai kukurūza mikroshēmas (arī restorānu nachos), krekeri un kliņģeri nav tie labākie ēdiens izvēle cilvēkiem, kas dzīvo kopā diabēts . Fergusons iesaka aizstāt klasisko kartupeļu čipsi ceptiem pilngraudu krekeriem, kas iemērkti salsā.
Vai junk pārtikas lietošana var izraisīt gestācijas diabētu?
A: Ēšana cukurots ēdieni būs nepalieliniet savu risku gestācijas diabēts . Ja Jums ir diagnosticēta gestācijas diabēts to būs ir svarīgi pārvaldīt ogļhidrātu uzņemšanu, lai vislabāk pārvaldītu cukura līmeni asinīs. Tas ietver cukura patēriņa pārvaldību pārtikas produktiem.
Ieteicams:
Vai es varu ēst pilngraudu makaronus ar gestācijas diabētu?
Īpaši cieti saturoši pārtikas produkti: mēs nesakām, ka grūtniecēm ar gestācijas diabētu vajadzētu pilnībā izlaist ogļhidrātus, piemēram, kartupeļus, makaronus, baltos rīsus un baltmaizi, taču noteikti vajadzētu tos ierobežot, savienot pārī ar ogļhidrātiem un taukiem un mēģināt izvēlēties pilngraudu un/vai šķiedrvielām bagātas versijas
Vai es varu ēst čipsus ar paplašinātāju?
Izmēģiniet kartupeļu biezeni, jogurtu, zupu vai gandrīz jebkuru ēdienu, kas jums nav jāsakošļā. Ja pārtika iestrēgst paplašinātājā, vienkārši nomazgājiet to ar ūdeni. Ja jūs ēdat pareizo pārtiku, nē. Cietie ēdieni, piemēram, čipsi, cepumi un citi, var būt grūti, jo tie spiedīs uz zobiem, mēģinot iekost tajos
Cik daudz ogļhidrātu man vajadzētu ēst ar gestācijas diabētu?
Sāciet ar uztura faktu etiķešu lasīšanu “Kopējie ogļhidrāti”. Jūsu mērķis, iespējams, būs 30–45 grami maltītēm un 15–30 grami uzkodām. Sīkāka informācija par ogļhidrātu skaitīšanu. Ēdiet mazas, biežas maltītes un uzkodas
Vai ar divertikulītu var ēst čipsus?
Patiesībā nav zināms, ka konkrēti pārtikas produkti varētu izraisīt divertikulīta uzbrukumus. Un nav pierādīta īpaša diēta, kas novērstu uzbrukumus. Agrāk cilvēkiem ar maziem maisiņiem (divertikulām) resnās zarnas gļotādā tika teikts, ka jāizvairās no riekstiem, sēklām un popkorna
Cik daudz kaloriju vajadzētu patērēt grūtniecei ar gestācijas diabētu?
Veselīgs uzturs var palīdzēt aizsargāt jūs un jūsu mazuli no gestācijas diabēta. Grūtniecei parastā diēta sastāv no 2200 līdz 2500 kalorijām dienā. Ja pirms grūtniecības jums ir liekais svars, jums būs nepieciešams mazāk kaloriju nekā citām sievietēm. Ir svarīgi pievērst uzmanību tam, ko ēdat un kad ēdat