Kam draud miega trūkums?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Novecošanās. Cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, ir miega traucējumi novecošanās, lietoto medikamentu vai medicīnisku problēmu dēļ. Slimība. Miega trūkums ir izplatīta ar depresiju, šizofrēniju, hronisku sāpju sindromu, vēzi, sirds slimībām, insultu, Parkinsona slimību un Alcheimera slimību.

Jautājums ir arī par to, kurš ir visvairāk pakļauts bezmiega riskam?

Bezmiega riska faktori

• Uzlabots vecums. Cilvēkiem, kas vecāki par 60-65 gadiem, biežāk ir bezmiegs nekā jaunākiem cilvēkiem.
• Hroniska slimība. Hroniskas slimības un ar tām saistītas sāpes var palielināt bezmiega risku.
• Medikamenti.
• Dzimums.
• Psiholoģiskie faktori.
• Dzīvesveida uzvedība.
• Darbs nakts maiņās.
• Reaktīvie ceļojumi lielos attālumos.

Var arī jautāt, kādas ir miega trūkuma negatīvās sekas? Ja tā turpinās, miega trūkums var ietekmēt jūsu vispārējo veselību un izraisīt nopietnus veselības traucējumus, piemēram, aptaukošanos, sirds slimības, augstu asinsspiedienu un diabētu.

Pēc tam var arī jautāt, kas izraisa miega trūkumu?

Nemiers, stress , un depresija ir daži no biežākajiem hroniskas bezmiega cēloņiem. Miega grūtības var izraisīt arī trauksmi, stress un depresijas simptomi pasliktinās. Citi bieži sastopami emocionāli un psiholoģiski cēloņi ir dusmas, raizes, bēdas, bipolāri traucējumi un traumas.

Kas tiek uzskatīts par miega trūkumu?

Miega trūkums , kas pazīstams arī kā nepietiekams Gulēt vai bezmiegs ir stāvoklis, kad nepietiek Gulēt . Tas var būt hronisks vai akūts un var būt ļoti atšķirīgs. Hronisks Gulēt -ierobežots stāvoklis nelabvēlīgi ietekmē smadzenes un kognitīvās funkcijas.