Kur pievienojas Multifidus?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

The multifidus muskuļu ieliktņi uz katra mugurkaula skriemeļa mugurkaula, izņemot pašu augšējo kakla skriemeļu (C1).

Vienkārši, kur atrodas multifidus muskulis?

The multifidus muskuļi ir virkne mazu, trīsstūrveida muskuļu saišķi atrodas abās mugurkaula pusēs, kas veido dziļās muguras 2. slāni muskuļi.

Otrkārt, kas ir multifīds? The multifidus ir ļoti plāns muskulis. Dziļi mugurkaulā tas aptver trīs locītavu segmentus un darbojas, lai stabilizētu locītavas katrā segmenta līmenī. Stīvums un stabilitāte liek katram skriemelim strādāt efektīvāk un samazina locītavu struktūru deģenerāciju.

Pēc tam rodas jautājums, kādas ir jostas multifidus piestiprināšanas vietas?

Pielikumi no Multifidus : Izcelsme un ievietošana Izcelsme: Posterior sacrum (blakus foramina); augšstilba kauls mugurkauls , piena dziedzeru procesi jostasvieta skriemeļi, krūškurvja skriemeļu šķērseniskie procesi un C4-C7 locītavu procesi. Ievietošana: mugurkaula mugurkaula (izņemot C1) procesi, 2-4 kauli virs izcelsmes.

Kā jūs ārstējat Multifidus?

Šeit ir viens vienkāršs multifidus pārkvalifikācijas vingrinājums: izelpojot atrodiet šo savienojumu un jūtiet lēnu pietūkumu vai izspiedumu multifidus zem īkšķa/pirkstiem. Vēl viens noderīgs norādījums dažiem cilvēkiem ir pacelt iegurņa pamatnes muskuļus uz augšu un izelpot un atkal justies multifidus pietūkums.