Satura rādītājs:

Kur pievienojas gastrocnemius muskuļi?
Kur pievienojas gastrocnemius muskuļi?

Video: Kur pievienojas gastrocnemius muskuļi?

Video: Kur pievienojas gastrocnemius muskuļi?
Video: Jau nė piršto nebemato... 2024, Jūnijs
Anonim

Ahileja cīpsla

Ņemot to vērā, kur piestiprinās teļa muskulis?

The teļš (Latīņu: sura) ir aizmugurējā daļa apakšstilbs cilvēka anatomijā. The muskuļi ietvaros teļš atbilst kājas aizmugurējam nodalījumam. Divas lielākās muskuļi šajā nodalījumā kopā ir zināmi kā ikru muskulis un pievienot uz papēža caur Ahileja cīpslu.

Bez tam, kādi muskuļi veido gastrocnemius? Teļš sastāv no diviem muskuļiem,. soleus un gastrocnemius, kas ir liels muskulis, kas atrodas jūsu aizmugurē apakšstilbs.

Attiecībā uz to, kā darbojas gastrocnemius muskuļi?

Labākie ikru stiprināšanas vingrinājumi

  1. Sāciet stāvēt uz kāpnēm vai tamlīdzīgi, lai jūsu papēži varētu nokrist zemāk par pirkstiem. Turot pēdu bumbiņas uz kāpnēm, nolaidiet papēžus līdz grīdai, cik vien iespējams.
  2. Pievienojiet svaru, lai palielinātu intensitāti. Atkārtojiet vingrinājumu, vienā rokā turot hanteli vai citu svaru.

Kad man vajadzētu uztraukties par teļu sāpēm?

Kad lai apmeklēt ārstu Cilvēks vajadzētu meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja viņiem ir aizdomas, ka viņiem ir DVT. DVT simptomi ietver sāpes , pietūkums un siltums vienā kājā. Citi apzīmē cilvēku vajadzētu meklēt neatliekamo palīdzību teļa sāpes ietver: drudzi, kas pārsniedz 100 ° F.

Ieteicams: