Video: Kāpēc lietus padara mani miegainu?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Saules gaisma liek mūsu ķermeņiem pārtraukt hormona melatonīna ražošanu, kas padara mums miegains naktī. Kad tas ir līst un debesis ir apmākušās, mēs palaižam garām sava ķermeņa iekšējo modinātāju. Tā zemes smarža lietus var arī nomierināt.
Ir arī jāzina, kāpēc lietainās dienās jūtaties noguris?
Nepietiek ar seratonīnu tāpat kā duļķains debesis izraisa jūsu ķermeņa pārmērīgu melatonīna ražošanu, tāpēc darīt tie izraisa jūsu smadzenēs nepietiekamu seratonīna ražošanu. Un, kad mums ir mazāk saules, mēs ražojam mazāk seratonīna, kas izraisa depresijas sajūtu un motivācijas trūkumu. Tāpēc tie slinkie, lietainas dienas.
Var arī jautāt, kāpēc lietus mani iepriecina? Vice citē terapeitu un trauksmes un depresijas speciālisti Kimberly Hershenson, kas skaidro: Lietus rada baltajam troksnim līdzīgu skaņu. Smadzenes iegūst tonizējošu signālu no baltā trokšņa, kas samazina šo vajadzību pēc maņu ievades, tādējādi nomierinot mūs.
vai lietus var tevi nogurdināt?
Vāja apgaismojuma apstākļi, kas saistīti ar lietains laikapstākļi var izraisīt melatonīna līmeņa paaugstināšanos, padarot tevi jūtos miegains. Vēl viens iemesls sajūtām noguris vai “uz leju” lietains Laika apstākļi ir barometriskā spiediena ietekme.
Kāpēc, mainoties laika apstākļiem, es jūtos noguris?
Ziemā mēs re aizņemts, ražojot vairāk miega hormona melatonīna. Bet, kad nāk pavasaris, mūsu ķermeņi reaģē uz paaugstinātu gaismas līmeni un izdala vairāk serotonīna, aktivitātes hormona. The pārmaiņas var būt smagu slogu uz ķermeņa, izraisot mūs sajust vairāk noguris dažas nedēļas, kamēr mēs pielāgojamies.
Ieteicams:
Vai naproksēns padara jūs miegainu?
NPL, piemēram, naproksēns, var palielināt čūlu, kuņģa -zarnu trakta asiņošanas vai caurumu veidošanās risku kuņģī vai zarnās. Naproksēns var izraisīt reiboni, reiboni vai pat depresiju. Esiet piesardzīgs, vadot transportlīdzekli vai strādājot ar mehānismiem pēc naproksēna lietošanas, līdz jūs zināt, kā tas ietekmē jūs
Vai difenhidramīna hidrohlorīds padara jūs miegainu?
Miegainība ir viena no dažu antihistamīna līdzekļu, piemēram, difenhidramīna (Benadrila) un doksilamīna sukcināta (antihistamīns, kas atrodams Nyquil), galvenajām blakusparādībām. Pateicoties spēcīgajām nomierinošajām īpašībām, antihistamīni ir arī aktīvās sastāvdaļas, kas atrodamas daudzos bezrecepšu miega līdzekļos
Kāpēc piens bez laktozes padara mani gāzveida?
Laktoze ir pienā esošais cukurs. Ja Jums ir laktozes nepanesamība, glāze piena vai krēmveida zupas bļoda var izraisīt zarnu problēmas, piemēram, krampjus, gāzi, caureju vai vēdera uzpūšanos. Tas ir tāpēc, ka jūsu tievajās zarnās nav pietiekami daudz fermenta laktāzes
Kāpēc gvakamole padara mani gāzveida?
Avokado satur daudz šķiedrvielu, un liels auglis satur pieaugušajiem ieteicamo šķiedrvielu dienas devu. Ēdot lielu daudzumu šķiedrvielu īsā laika periodā, var rasties gāzes un vēdera uzpūšanās, ja kāds nav pieradis pie šķiedrvielām
Kāpēc dārzeņi padara mani gāzētu?
Tas ir tāpēc, ka dārzeņi satur daudz šķiedrvielu, ko fermentē resnās zarnas baktērijas (pazīstamas kā zarnu mikrobiota), un šajā procesā rodas gāze. Jo vairāk šķiedrvielu patērē, jo vairāk var rasties gāze un vēdera uzpūšanās