Cik bieži Sleepwalkers staigā miegā?
Cik bieži Sleepwalkers staigā miegā?
Anonim

Simptomi. Staigāšana miegā parasti notiek agri naktī - bieži vienu līdz divas stundas pēc aizmigšanas. Maz ticams, ka tas notiks snaudu laikā. A staigāšana miegā epizode var rodas reti vai bieži , un epizode parasti ilgst vairākas minūtes, bet var ilgāk.

Kas šādā veidā izraisa staigāšanu miegā?

Staigāšana miegā , kas formāli pazīstams kā somnambulisms, ir uzvedības traucējumi, kas rodas dziļa miega laikā un izraisa staigāšanu vai citu sarežģītu uzvedību miegā. Bieži izraisītāji priekš staigāšana miegā ietver miega trūkumu, sedatīvus līdzekļus (tostarp alkoholu), febrilas slimības un noteiktas zāles.

Ziniet arī, kā pārtraukt staigāšanu gulēt? Dabiski veidi, kā novērst staigāšanu miegā: jūsu pirmā aizsardzība

  1. Sekojiet līdzi modeļiem.
  2. Iegūstiet kvalitatīvāku miegu.
  3. Izveidojiet gulēšanai draudzīgu gulētiešanas režīmu.
  4. Vingrojiet vairāk.
  5. Nodarbojies ar seksu (tiešām).
  6. Veikt pasākumus, lai tiktu galā ar stresu.
  7. Pārskatiet zāles ar savu ārstu.
  8. Izpētiet smaržas spēku.

Tātad, cik ilgi var staigāt gulēt?

Epizode var būt ļoti īsa (dažas sekundes vai minūtes) vai arī var ilgt 30 minūtes vai ilgāk. Lielākā daļa epizožu ilgst mazāk nekā 10 minūtes. Ja viņus netraucēs, miegā staigātāji atkal aizmigs.

Vai staigāšana miegā ir garīgas slimības pazīme?

Staigāšana miegā Saistīts ar Serious Garīgā veselība Jautājumi. Jauni pētījumi liecina somnambulisms , vai staigāšana miegā , ir potenciāli nopietns stāvoklis, kas var izraisīt vardarbīgu uzvedību un ietekmēt veselība -ar to saistītā dzīves kvalitāte. Staigāšana miegā ir miegs traucējumi kas skar līdz četriem procentiem pieaugušo.

Ieteicams: