Vai jūs varat lietot l arginīna proteīnu?
Vai jūs varat lietot l arginīna proteīnu?

Video: Vai jūs varat lietot l arginīna proteīnu?

Video: Vai jūs varat lietot l arginīna proteīnu?
Video: Hlorellas ieguvumi veselībai 2024, Jūlijs
Anonim

L - arginīns ir aminoskābe, kas palīdz organismam veidot olbaltumvielas . Jūsu ķermenis parasti veic visu L - arginīns tam vajag. L - arginīns ir atrodams arī lielākajā daļā olbaltumvielas -bagāti pārtikas produkti, tostarp zivis, sarkanā gaļa, mājputni, soja, veseli graudi, pupiņas un piena produkti. Kā papildinājums, L - arginīna kanna lietot iekšķīgi un lokāli.

Cik daudz arginīna man vajadzētu lietot katru dienu?

Standarta nav devu no arginīns . Pētījumos ir izmantoti dažādi daudzumi dažādiem apstākļiem. Viens bieži sastopams devu ir 2 līdz 3 grami trīs reizes diena , lai gan ir pētītas arī mazākas un lielākas devas. Ilgtermiņa drošība arginīns papildinājumu lietošana nav skaidra.

Ziniet arī, vai L arginīns attīra artērijas? Daži pierādījumi to pierāda arginīns var palīdzēt uzlabot asinsriti artērijas no sirds. Tas var uzlabot aizsērējuma simptomus artērijas , sāpes krūtīs vai stenokardija un koronāras artērija slimība. Kopš arginīns var palīdzēt artērijas atpūsties un uzlabot asins plūsmu, tas var arī palīdzēt erektilās disfunkcijas gadījumā.

Tāpat jāzina, ko l arginīns dara seksuāli?

Mūsu l - arginīns papildinājums dos seksuāla stimulācija jutīgāka un palielina libido un vēlmi pēc sekss . Arginīns piedevas var arī palielināt slāpekļa oksīda līmeni, kas palīdz ātri sadedzināt taukus organismā. Slāpekļa oksīds palīdz atslābināt asinsvadus un palīdz tiem atvērties.

Vai jūs varat lietot pārāk daudz L arginīna?

Kā ar jebkuru papildinājumu, cilvēks vajadzētu lietojiet to piesardzīgi. Lai gan L - arginīns tiek uzskatīts par drošu mērenās devās, pārāk daudz L .- arginīna kanna ir smagas blakusparādības, ieskaitot nāvi.

Ieteicams: