Satura rādītājs:
Video: Kādi uztura faktori samazina vēža risku?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Zemāks jūsu risks ar antioksidantiem
Ēdot karotinoīdus saturošus dārzeņus, piemēram, burkānus, Briseles kāpostus un skvošus, var samazināt uz risks plaušu, mutes, rīkles un balsenes vēzi . Diētas augsts dārzeņu saturs, kas nesatur cieti, piemēram, brokoļi, spināti un pupiņas, var palīdzēt aizsargāt pret kuņģi un barības vadu vēzis.
Ņemot to vērā, kāds ir galvenais uztura vēža riska faktors?
A diēta kas ir bagāts ar dārzeņiem, augļiem, mājputniem, zivīm un piena produktiem ar zemu tauku saturu, ir saistīts arī ar zemāku risks no krūts vēzis dažos pētījumos. Bet nav skaidrs, vai konkrēti dārzeņi, augļi vai citi pārtikas produktiem var pazemināt risks.
Var arī jautāt, vai diēta ietekmē vēža risku? A diēta kopumā augsts pārtikas produktiem piemēram, augļi, dārzeņi, veseli graudi, veselīgi tauki un liesās olbaltumvielas var novērst vēzis . Savukārt apstrādāta gaļa, rafinēti ogļhidrāti, sāls un alkohols var palielināt jūsu risks . Lai gan nē diēta ir pierādīts, ka tas ārstē vēzis , uz augu bāzes un keto diētas var pazemināt jūsu risks vai pabalstu ārstēšana.
Attiecīgi, kādi pārtikas produkti samazina vēža risku?
Šis raksts iedziļināsies pētījumos un aplūkos 13 pārtikas produktus, kas var samazināt vēža risku
- Brokoļi. Kopīgojiet vietnē Pinterest.
- Burkāni. Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka vairāk burkānu ēšana ir saistīta ar samazinātu noteiktu vēža veidu risku.
- Pupiņas.
- Ogas.
- Kanēlis.
- Rieksti.
- Olīvju eļļa.
- Kurkuma.
Kādi ir uztura faktori vēža sastopamībai?
Daudzos pētījumos ir aplūkota iespēja, ka īpašas uztura sastāvdaļas vai barības vielas ir saistītas ar vēža palielināšanos vai samazināšanos risks.
Diēta
- Akrilamīds.
- Alkohols.
- Antioksidanti.
- Mākslīgie saldinātāji.
- Kalcijs.
- Apgrauzdēta gaļa.
- Krustziežu dārzeņi.
- Fluorīds.
Ieteicams:
Kādi faktori ir svarīgi, lai samazinātu koronāro risku?
Veselīga dzīvesveida pieņemšana var palīdzēt samazināt sirds slimību risku. Augsts holesterīna līmenis, mazkustīgs dzīvesveids un tabakas lietošana; ir iespējams vismaz daļēji kontrolēt daudzus koronāro sirds slimību primāros un sekundāros riska faktorus; nevar kontrolēt tikai iedzimtību, dzimumu un vecumu
Vai HGH palielina vēža risku?
Satraucošais atklājums: vecās hGH formas lietošana ievērojami palielināja vēža, īpaši resnās zarnas vēža un Hodžkina slimības, risku. Sverdlovs saka, ka cilvēkiem ar hormonu deficītu nav iemesla pārtraukt hGH lietošanu
Kādi ir 3 faktori, kas palielina osteoporozes attīstības risku?
Faktori, kas palielina osteoporozes attīstības risku, ir: sieviešu dzimums, kaukāziešu vai aziātu rase, tievi un mazi ķermeņa rāmji un osteoporozes ģimenes anamnēze. Cigarešu smēķēšana, pārmērīga alkohola un kofeīna lietošana, fiziskās aktivitātes trūkums un uzturs ar zemu kalcija saturu. Slikts uzturs un slikta vispārējā veselība
Vai vingrinājumi samazina plaušu vēža risku?
Vingrojumi var samazināt plaušu vēža risku smēķētājiem. Jauns pētījums atklāj, ka fiziskās aktivitātes var samazināt plaušu vēža risku esošajiem un bijušajiem smēķētājiem. Tiem, kas nodarbojās ar mērenām aktivitātēm vairāk nekā vienu reizi nedēļā, bija par 21% mazāka iespēja saslimt ar plaušu vēzi nekā sievietēm, kuras nekad neveica mērenas aktivitātes
Kādi faktori samazina sirdsdarbības ātrumu?
Dzīvesveida izmaiņas vai ārstēšana var samazināt sirds slimību risku, kas saistīts ar šādiem faktoriem: Augsts asinsspiediens. Smēķēšana. Smaga alkohola lietošana. Atpūtas narkotiku lietošana. Psiholoģiskais stress vai trauksme