Satura rādītājs:

Kā uzlikt KT lenti uz cirkšņa?
Kā uzlikt KT lenti uz cirkšņa?

Video: Kā uzlikt KT lenti uz cirkšņa?

Video: Kā uzlikt KT lenti uz cirkšņa?
Video: KT Tape: Groin 2024, Jūlijs
Anonim

KT lente palīdz ārstēt šo stāvokli, atslābinot uz muskuļus, nodrošinot atbalstu un stabilitāti, kā arī palielinot asinsriti. PIETEIKTIES : Enkurs a pilna sloksne lente uz uz pusē uz celis uz uz iekšējie kājas muskuļi, kā parādīts, bez stiepšanās. Uzklājiet lenti virzienā cirksnis ar 25% stiepumu.

Turklāt, vai KT Tape darbojas cirkšņos?

Izmantot KT lente atslābināt un atbalstīt sasprindzinātos muskuļus, kā arī nodrošināt sāpju mazināšanu*. Vieglas pakāpeniskas stiepšanās kombinācija un KT lente palīdzēs jums atkal kļūt aktīvam daudz īsākā laikā*. Cirkšņi celmus parasti klasificē šādi: Bieži cilvēki sūdzas par muskuļu spazmām, pietūkumu un ievērojamiem zilumiem.

Līdzīgi, kā saspiest cirkšņa traumu? Elastīga uzklāšana saspiešana ietīšana var palīdzēt mazināt sāpes un noturēt pietūkumu. 1? Jūs varat atrast elastīgus pārsējus vai īpašu iepriekšēju griezumu cirksnis viegli pielīmējiet līmlenti lielākajā daļā vietējo aptieku. Pēc ledus uzklāšanas uz ievainojums , cieši aptiniet augšstilbu un turpiniet ledus caur pārsēju vai lenti.

Šajā sakarā, kā ātri atbrīvoties no sāpēm cirkšņos?

Lai paātrinātu dziedināšanu, varat:

  1. Ledus augšstilba iekšpusi, lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Eksperti iesaka to darīt 20 līdz 30 minūtes ik pēc 3 līdz 4 stundām 2 līdz 3 dienas vai līdz sāpju izzušanai.
  2. Saspiediet augšstilbu, izmantojot elastīgu saiti vai lenti.
  3. Lietojiet pretiekaisuma pretsāpju līdzekļus.

Kā salabot izvilktu cirksni?

  1. Ledus augšstilba iekšpusi, lai mazinātu sāpes un pietūkumu.
  2. Saspiediet augšstilbu, izmantojot elastīgu saiti vai lenti.
  3. Lietojiet pretiekaisuma pretsāpju līdzekļus.
  4. Lai palīdzētu audu dzīšanai, jūsu medicīnas pakalpojumu sniedzējs palīdzēs jums veikt aktīvus stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumus.

Ieteicams: