Ko Brene Brown saprot ar kaunu?
Ko Brene Brown saprot ar kaunu?

Video: Ko Brene Brown saprot ar kaunu?

Video: Ko Brene Brown saprot ar kaunu?
Video: Брене Браун: Слушая стыд 2024, Jūlijs
Anonim

Saskaņā ar Brūns –“ Kauns ir ļoti sāpīga sajūta vai pieredze, uzskatot, ka esam kļūdaini un tāpēc neesam pieņemami un piederīgi. Kauns rada baiļu, vainošanas un atslēgšanās sajūtu. (29. lpp.).

Attiecīgi, kas ir pretstats kaunam Brene Brown?

GODĀ. Brūns raksta, ka kauna pretstats ir empātija vai līdzjūtība, un tā ir taisnība.

Pēc tam rodas jautājums, kādas ir kauna pazīmes? Šeit ir daži bieži sastopami kauna simptomi:

  • Gribas Pazust. Visbiežāk kauns izraisa cilvēku vēlmi apglabāt galvu un pazust - jebko, lai izietu no saiknes ar citu cilvēku.
  • Dusmas. Vēl viens izplatīts veids, kā cilvēki reaģē uz kaunu, ir dusmu sajūta.
  • Vainīgs pats.
  • Atkarība.

Turklāt, kas ir kauna cikls?

Pārkāpjot Cikls no Kauns & Pašiznīcinoša uzvedība. Kauns ietver internalizētu sajūtu, ka tiek atklāts un pazemots. Kauns atšķiras no vainas apziņas. Kauns ir slikta sajūta par sevi. Vainas apziņa ir saistīta ar uzvedību – “sirdsapziņas” sajūtu par to, ka ir izdarīts kaut kas nepareizi vai pret savām vērtībām.

Kāpēc mums ir svarīgi klausīties kaunā?

Vienkārši pateikts - Kauns stāsta mums ka, ja mēs jūtamies slikti, mēs esam slikti. Šī iemesla dēļ kauns ir ļoti saistīta ar garīgās veselības problēmām. Kad mēs klausies citiem kauns , ir ļoti svarīgi, lai mēs būtu līdzjūtīgi un iejūtīgi, jo arī paši esam piedzīvojuši šīs sajūtas.

Ieteicams: