Video: Vai 2. tipa diabēta slimnieki var ēst skābētus kāpostus?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Viena lieta, kurai jāpievērš uzmanība: Skābēti kāposti var daudz sāls. Viena ceturtdaļa tases satur 360 miligramus (mg) nātrija vai vairāk nekā vienu piektdaļu no 1500 mg ierobežojuma kādam ar cukura diabēts vajadzētu ēst visas dienas laikā, saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem. “Nevajag ēst kāpostus pārsniedzot.
Vai skābēti kāposti ir piemēroti diabēta slimniekiem?
Raudzēti pārtikas produkti cukura līmeņa paaugstināšanai asinīs ir viena no vecākajām pārtikas konservēšanas metodēm. Tas pārvērš pienu jogurtā; kāposti vērā skābēti kāposti un korejiešu kimchi; sojas pupas miso; un augļi etiķī. Labākais ir tas, ka pētījumi rāda, ka šie pārtikas produkti ir labi Jūsu cukura līmenim asinīs.
Pēc tam rodas jautājums, vai marinēti ēdieni ir piemēroti diabēta slimniekiem? Kad ēdieni ir marinēti etiķī var būt kāds labums diabētiķi , jo vairāki pētījumi liecina, ka etiķis palīdz kontrolēt glikozes līmeni asinīs un palielina jutību pret insulīnu diabētiķi.
Līdzīgi, vai diabētiķi var ēst miso?
Var pazemināt asinsspiedienu: Miso šķiet, ka tas samazina asinsspiedienu dzīvniekiem. Var aizsargāt pret 2. tipu cukura diabēts : Daži pētījumi liecina, ka fermentēti sojas produkti, piemēram, miso var palīdzēt aizkavēt 2. tipa progresēšanu cukura diabēts . Tomēr ne visi pētījumi piekrīt (30, 31).
Vai 2. tipa diabēta slimnieki var dzert Kombucha?
Kombucha Var palīdzēt pārvaldīt 2. tipa cukura diabēts 2. tipa cukura diabēts skar vairāk nekā 300 miljonus cilvēku visā pasaulē. To raksturo augsts cukura līmenis asinīs un insulīna rezistence. Pētījums iekšā diabētiķis žurkas to atrada kombucha palēnina ogļhidrātu gremošanu, kas samazināja cukura līmeni asinīs.
Ieteicams:
Vai 2. tipa cukura diabēta slimnieki var ēst jogurtu?
Lielākajai daļai piena produktu ir zems glikēmiskais indekss (GI). Tas padara tos ideālus cilvēkiem ar cukura diabētu. Jogurti, kuru kopējā porcija satur 15 g vai mazāk ogļhidrātu, ir ideāli piemēroti cilvēkiem ar cukura diabētu. Meklējiet jogurtus, kuros ir daudz olbaltumvielu un maz ogļhidrātu, piemēram, bez garšas grieķu jogurtu
Vai diabēta slimnieki var lietot dzērveņu sulu?
Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departaments ziņoja, ka divas glāzes dzērveņu sulas dienā var samazināt 2. tipa diabēta un sirds slimību risku. Tomēr mazkaloriju dzērveņu sulas dzeršana ir svarīga, jo tipiskā glāzē ir diezgan daudz kaloriju
Vai cukura slimnieki var ēst kivi?
Jūs varētu iekļaut kivi savā uzturā. Daudzi pētnieki ir pierādījuši, ka kivi ēšana patiešām var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs. Šis auglis ir viens no labākajiem augļiem cilvēkiem, kuri cieš no diabēta. Tas ne tikai kontrolē cukura līmeni asinīs, bet arī palīdz kontrolēt diabētu
Vai diabēta slimnieki var ēst vīnogas un ķiršus?
Faktiski āboli kopā ar mellenēm un vīnogām ir īpaši labvēlīgi, lai samazinātu 2. tipa diabēta risku saskaņā ar Amerikas klīniskās uztura žurnālu. Ķirši: ķirši, piemēram, mellenes, satur antocianīnus, kas sūknē šūnas insulīna ražošanu par 50%
Vai diabēta slimnieki var ēst mango?
Mango satur daudz ogļhidrātu, kas nozīmē, ka 100 grami mango radīs 20 gramus ogļhidrātu. Ja cukura līmenis asinīs ir augsts, obligāti jāizvairās no mango lietošanas. Diabēta slimniekam kopējam ogļhidrātu daudzumam vajadzētu būt tikai 100 gramiem dienā. Turklāt mango jāēd tikai dienas laikā.”