Video: Vai kakao ir labs diabēta slimniekiem?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Kakao Ir konstatēts, ka savienojums pozitīvi ietekmē Diabēts Vadība. Savienojums, kas atrasts kakao , šokolādes galvenā sastāvdaļa, var palīdzēt novērst un ārstēt 2. tipu cukura diabēts (T2D), liecina jauns pētījums. Iepriekšējie pētījumi ir atklājuši, ka kakao flavanoli ietekmē aptaukošanos, insulīna rezistenci un glikozes toleranci.
Tātad, vai kakao paaugstina cukura līmeni asinīs?
The kakao augs satur augstu polifenolu līmeni, kas var pazemināties cukurs asinīs tapas, uzlabo jutību pret insulīnu un samazina badošanos cukura līmenis asinīs . Pētījums arī parādīja, ka tumšā šokolāde uzlaboja jutību pret insulīnu, samazināja ZBL (slikto) holesterīnu un palielināja ABL (labo) holesterīnu.
Pēc tam rodas jautājums, kura šokolāde ir laba diabēta slimniekiem? Tumšs šokolāde iespējams, ir veselīgākā izvēle. Tam ir augsts kakao cietas vielas un mazāks ogļhidrātu daudzums, tāpēc tas neietekmēs cukura līmeni tik daudz kā standarta piens šokolāde.
Pēc tam jautājums ir, vai kakao pazemina cukura līmeni asinīs?
Kakao satur flavonoīdu epikatehīnu, kas var palīdzēt regulēt cukura līmenis asinīs . 2017. gada pārskats norādīja uz vairāku nelielu pētījumu secinājumiem, kas liecina kakao var palīdzēt palēnināt 2. tipa diabēta progresēšanu un samazināt insulīna rezistence.
Vai kakao uzgaļi ir piemēroti diabēta ārstēšanai?
Kakao uzgaļi ir ļoti barojošs šokolādes produkts, kas izgatavots no sasmalcinātām kakao pupiņām. Tie ir ārkārtīgi bagāti ar antioksidantiem, kas palīdz mazināt oksidatīvo stresu un iekaisumu. Kakao produkti, piemēram kakao uzgaļi ir saistītas ar samazinātu sirds slimību un cukura diabēts risku, kā arī citus ieguvumus veselībai.
Ieteicams:
Vai proteīns ir labs diabēta slimniekiem?
Diēta ar augstu olbaltumvielu daudzumu var palīdzēt 2. tipa cukura diabēta pacientiem kontrolēt cukura līmeni asinīs. Jauns klīniskais pētījums liecina, ka diētas ar augstu olbaltumvielu daudzumu neatkarīgi no kaloriju daudzuma uzlabo vielmaiņas veselību. Tomēr šīs diētas ir arī uzslavas, jo tās samazina ogļhidrātu uzņemšanu un svara zudumu
Vai purpursarkanais saldais kartupelis ir labs diabēta slimniekiem?
Violetiem saldajiem kartupeļiem ir zemāks GL nekā oranžajiem kartupeļiem. Papildus barības vielām purpursarkanie saldie kartupeļi satur arī antocianīnus. Antocianīni ir polifenola savienojums, kas, kā liecina pētījumi, var mainīt vai novērst aptaukošanos un 2. tipa diabēta risku, uzlabojot rezistenci pret insulīnu
Vai piens bez laktozes ir labs vai slikts diabēta slimniekiem?
Piens bez laktozes vai samazināts laktozes daudzums bieži tiek ieteikts personām, kuras nepanes laktozi. Tomēr, ņemot vērā profesionālo pieredzi, indivīdiem ar cukura diabētu vai insulīna rezistenci (piemēram, PCOS), lietojot šāda veida pienu, ir tendence palielināties glikozes līmenis asinīs
Vai tītara bekons ir labs diabēta slimniekiem?
Smaržojošs bekons un desas var lieliski smaržot, taču tajos ir daudz tauku, sāls un kancerogēnu, kas padara tos par neveselīgu izvēli, īpaši cilvēkiem ar cukura diabētu. Vistas vai tītara speķis var būt arī izvēle ar zemāku tauku saturu, lai gan tā nātrija saturs joprojām var būt augsts
Vai kaktuss ir labs diabēta slimniekiem?
Diždadža bumbieru kaktuss - jeb pazīstams arī kā nopāls, opuntia un citi nosaukumi - tiek reklamēts diabēta, augsta holesterīna, aptaukošanās un paģiru ārstēšanai. Daži provizoriski pierādījumi liecina, ka opuncijas kaktuss var pazemināt cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu