Vai miega trūkums var izraisīt runas problēmas?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Miega trūkums atdarina alkohola lietošanas ietekmi - jūs varat justies neskaidri runa un nekontrolētas acs refleksīvas kustības, ko sauc par nistagmu. Jums var rasties arī neliels trīce vai trīce rokās. Dažiem cilvēkiem plakstiņos ir pat izteiktāks nogurums, ko sauc par ptozi.

Tāpat miega trūkums ietekmē runu?

Miega trūkums var arī samazināt dzirdes un valodas izpratni. Raksturlielumi runa var ietekmēt arī miega trūkums ; tiek ziņots, ka cilvēki gļēvājas¹⁹ un vairāk pauzes²⁰, kā arī runāt vienmuļāk¹⁰, lēnāk¹⁹, ²⁰, un ar mazāku enerģiju/intensitāti²¹ kad Gulēt atņemts.

Turklāt, kas notiek ar jūsu smadzenēm miega laikā? Miega trūkums palēnina šo darbību, radot kompromisus mūsu garīgā veiktspēja. Mazāk izturīgs smadzenes -Šūnu aktivitāte nav vienīgais sliktais veids Gulēt kavē smadzenes , un mūsu spēja domāt. Miega trūkums : Izjauc hormonu līmeni, ieskaitot serotonīnu, dopamīnu un kortizolu, kas ietekmē domas, garastāvokli un enerģiju.

Ņemot vērā to, kādas ir nepietiekamas miega blakusparādības?

Dažas no nopietnākajām iespējamām problēmām, kas saistītas ar hronisku miega trūkums ir augsts asinsspiediens, diabēts, sirdslēkme, sirds mazspēja vai insults. Citas iespējamās problēmas ietver aptaukošanos, depresiju un zemāku dzimumtieksmi. Hronisks miega trūkums var pat ietekmēt jūsu izskatu.

Vai miega trūkuma sekas ir atgriezeniskas?

Kopsavilkums: Pētnieki ir pierādījuši, ka miega trūkuma sekas par kognitīvo sniegumu otrādi kad pērtiķiem tiek ievadīts dabiski sastopamais smadzeņu peptīds oreksīns-A.