Satura rādītājs:
Video: Vai jūs varat ēst olas, kad esat slims?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Olas . Kad jūs Ja ir slikti laikapstākļi, jūsu kuņģis, iespējams, nevarēs sagremot sulīgu burgeru vai lielu maltīti. Tomēr jūs nepieciešams proteīns, lai saglabātu savu spēku, vai jūs 're slims vai pilnīgi vesels. Olas ir cinks, minerāls, kas atrodams daudzās saaukstēšanās zālēs un līdzekļos.
Vai šajā sakarā jūs varat ēst olas saaukstēšanās laikā?
Kad jūs atgūstamies no a auksts vai gripa un nē ir daudz enerģijas, olas iespējams, ir vieglākais un ātrākais ēdiens, ko saputot kopā. Noteikti turiet dzeltenumus iekšā-tur atrodas D vitamīns. Olas satur arī cinku, minerālu, kas palīdz noturēt imūnsistēmu.
Var arī jautāt, vai var ēst olu, kad ir klepus? Dabūt atbrīvoties no saaukstēšanās vai sausa klepus ātrāk, jūs 'būs vajag uzlādējiet savas izvēles virtuvē uz dažām dienām - paskatieties uz proteīniem bagātas skavas, piemēram, grieķu jogurts, aunazirņi, sēklas, vistas un olas līdz pastipriniet imūnsistēmu, kad jūs ' re piedzīvo apetītes zudumu.
Papildus tam, ko nevajadzētu ēst, kad esat slims?
10 pārtikas dietologi saka, ka jums vajadzētu izvairīties, kad esat slims
- Izmetiet rafinēto cukuru. Cukurs var samazināt balto asins šūnu spēju pareizi darboties.
- Izvairieties no alkohola par katru cenu. Dzeriet daudz ūdens, nevis alkoholu.
- Samaziniet kofeīna daudzumu.
- Neēdiet neko skābu.
- Izmetiet konservētu zupu.
- Izvairieties no sālsūdens.
- Saki nē neveselīgam ēdienam.
- Esiet uzmanīgi ar grauzdiņiem.
Vai ar gripu var ēst olas?
Visvieglāk sagremojamais proteīns ir an olu (šifrētu ir viegli ēst ). Arī ēšana šāds veids palīdz atbalstīt VISAS ķermeņa sistēmas, ieskaitot mūsu imūnsistēmu, un palīdz samazināt jūsu risku gripa un citiem vīrusiem pirmkārt!
Ieteicams:
Vai limonāde palīdz, kad esat slims?
Coca-Cola, Pepsi, ingvera alus, Lucozade, Sprite un limonāde-tas viss var palīdzēt ar rehidratāciju pēc slimības un/vai caureju. Dzeriet tos, ja jums nav pieejams ūdens un/vai jums ir nepieciešams nedaudz cukura, lai jūs varētu uzmundrināt. Augļi ir labs šķidruma, vitamīnu un cukura avots
Kur jūs ievietojat Vikšu, kad esat slims?
Vicks VapoRub ir ziede, ko varat lietot uz ādas. Ražotājs iesaka berzēt to uz krūtīm vai rīkles, lai mazinātu sastrēgumus no saaukstēšanās
Vai jūs varat ēst auglīgas vistas olas?
Atbilde ir jā. Ir pilnīgi pareizi ēst apaugļotas olas. Tāpat, kā minēts iepriekšējos punktos, kad apaugļotā olšūna tiek uzglabāta ledusskapī, embrijs vairs netiek mainīts vai attīstīts. Esiet droši, ka apaugļotās vistas olas varat ēst tikpat labi kā neapaugļotās
Vai melnie pipari jums ir noderīgi, kad esat slims?
Melnie pipari ir bagāti ar antibakteriālām un pretiekaisuma īpašībām, kas palīdz novērst infekcijas un arī atvieglo diskomfortu. Ir zināms, ka melnie pipari mazina sastrēgumus krūtīs un aizsprosto degunu
Kā zināt, vai esat pārāk slims, lai dotos uz darbu?
Pirmajās dienās bieži novērojams arī drudzis, un slima cilvēka temperatūra var paaugstināties līdz 102 vai 103 grādiem. Citas gripas pazīmes: muskuļu sāpes, galvassāpes, iesnas, iekaisis kakls, klepus, vājums un nogurums. Atkal drudzis un smagi simptomi ir spēcīgas pazīmes, ka esat pārāk slims, lai strādātu, un jums vajadzētu palikt mājās