Satura rādītājs:
Video: Kā jūs varat pasargāt sevi no ādas vēža?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Aizsargājiet sevi ar pilnīgu pieeju
- Meklējiet ēnu, īpaši no pulksten 10:00 līdz 16:00.
- Neapdegieties saulē.
- Izvairieties no sauļošanās un nekad neizmantojiet UV sauļošanās gultas.
- Nosedziet ar apģērbu, ieskaitot cepuri ar platām malām un saulesbrilles ar UV bloku.
- Katru dienu izmantojiet plaša spektra (UVA/UVB) sauļošanās līdzekli ar SPF 15 vai augstāku.
Līdzīgi tiek jautāts, vai saules aizsargkrēms var pasargāt jūs no ādas vēža?
Daži dati par to liecina sauļošanās krēms ir noderīgāka nemelanomas profilaksei ādas vēzi . Bet ir arī daudzi pētījumi, kas atklāj sauļošanās līdzeklis dara nesamazina risku saslimt ar kādu no šiem veidiem ādas vēzis . Neskatoties uz pretrunīgo pārliecību, Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka sauļošanās krēms uz novērst ādas vēzi.
Otrkārt, ko jūs varat ēst, lai novērstu ādas vēzi? Diētas augsts ar beta karotīnu bagāts augļiem un dārzeņi, piemēram, burkāni, var samazināt risks dažiem vēzi.
Vienkārši, kādā vecumā jums jāpārbauda ādas vēzis?
Pieaugušajiem vecumā no 35 līdz 75 gadiem ar vienu vai vairākiem tālāk norādītajiem riska faktoriem vismaz reizi gadā jāveic visa ķermeņa pārbaude āda pārbaude†: Personiskā vēsture: vēsture melanoma , AK vai KC.
Kāds ir drošākais sauļošanās līdzeklis?
The drošākais sauļošanās līdzeklis pludmalei Vienmēr labākā EWG izvēle sauļošanās krēms , thinksport's SPF 50+ sauļošanās krēms ir ūdensizturīgs līdz 80 minūtēm, nejūtas taukains, un, pats galvenais, nodrošina plaša spektra UVA un UVB aizsardzību, pateicoties 20% nenano cinka oksīda devai.
Ieteicams:
Kāda ir atšķirība starp uztverto sevi un pasniegto sevi?
Uztvertais es ir tas cilvēks, par kuru katrs no mums uzskata, ka esam, pārbaudot sevi. Pašreizējais es ir mūsu publiskais tēls, kas parasti ir sociāli apstiprināts tēls
Kā pasargāt sevi no uguns dūmiem?
Veiciet pasākumus, lai samazinātu ugunsgrēka dūmu risku. Esiet gatavi ugunsgrēkiem. Pārbaudiet vietējos gaisa kvalitātes ziņojumus. Skatiet vietējos redzamības ceļvežus. Saglabājiet iekštelpu gaisu pēc iespējas tīrāku, ja jums tiek ieteikts iekštelpās. Izvairieties no darbībām, kas palielina iekštelpu piesārņojumu. Novērst kūlas ugunsgrēku sākšanos
Kā dabiski pasargāt sevi no ērcēm?
Lai palīdzētu pasargāt sevi un savu ģimeni, jums: jāizmanto ķīmiski atbaidošs līdzeklis ar DEET, permetrīna orpikaridīnu. Valkājiet gaišas krāsas aizsargapģērbu. Ielieciet bikses kājas zeķēs. Izvairieties no ērču inficētām vietām. Pārbaudiet sevi, savus bērnus un mājdzīvniekus katru dienu un uzmanīgi noņemiet visas ērces
Kā pasargāt sevi, strādājot ar elektrību?
10 vienkārši veidi, kā novērst mājas elektriskās strāvas apdraudējumu Nekad nesajauciet ūdeni un elektrību. Pievērsiet uzmanību tam, ko jums saka jūsu ierīces. Uzstādiet zemes bojājuma ķēdes pārtraucējus (GFCI). Pārliecinieties, vai izmantojat pareizā izmēra slēdžus un drošinātājus. Aizsargājiet bērnus ar kontaktligzdas vākiem
Kā jūs varat veicināt vēža izpēti?
Iesaistieties ar vēzi saistītās aktivitātēs Sniedziet atbalstu. Jūs varat sniegt atbalstu ikdienā, piemēram, palīdzēt vēža slimniekiem ar ēdienreizēm un darbiem vai aizvest viņus uz tikšanos. Uzziniet vairāk par vēzi. Palīdziet citiem, palielinot izpratni un daloties tajā, ko zināt par slimības pārvarēšanu. Brīvprātīgais