Satura rādītājs:
- 5 pārtikas produkti, kas uzlabo vairogdziedzera darbību
- Dr Axe 7 labākie līdzekļi, kas palīdz dabiski dziedēt vairogdziedzera slimību
Video: Ko mums vajadzētu izvairīties no ēšanas vairogdziedzerī?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Tātad ja jūs dariet to, ir ieteicams ierobežot Briseles kāpostu, kāpostu, ziedkāpostu, kāpostu, rāceņu un bok choy uzņemšanu, jo pētījumi liecina, ka šo dārzeņu sagremošana var bloķēt vairogdziedzera spēja izmantot jodu, kas ir nepieciešams normālai darbībai vairogdziedzeris funkciju.
Tāpat kāds ēdiens ir labs vairogdziedzerim?
5 pārtikas produkti, kas uzlabo vairogdziedzera darbību
- Grauzdētas jūraszāles. Jūras aļģes, piemēram, brūnaļģes, nori un wakame, ir dabiski bagātas ar jodu - mikroelementu, kas nepieciešams normālai vairogdziedzera darbībai.
- Sālīti rieksti. Brazīlijas rieksti, makadāmijas rieksti un lazdu rieksti ir lieliski selēna avoti, kas palīdz uzturēt veselīgu vairogdziedzera darbību.
- Cepta zivs.
- Saldēts jogurts.
- Svaigas olas.
Kā arī no kādiem pārtikas produktiem izvairīties, ja ir vairogdziedzera mezgliņi? Ārsti ir nav pārliecināts, kas izraisa visvairāk vairogdziedzera mezgliņi , visticamāk, jūs nevar novērst viņiem. Jūs varat pārliecinies tu ēd pietiekami ēdiens kas satur jodu (galda sāls, piena produkti, jūras veltes, gaļa utt.), kas var novērst viens iemesls vairogdziedzera mezgli.
Papildus tam, kā saglabāt vairogdziedzera veselību?
- Sāls. Jūsu vairogdziedzerim ir nepieciešams jods, lai tas labi darbotos.
- Lapu zaļumi. Spināti, salāti un citi piemēri ir lieliski magnija avoti-visu zvaigžņu minerāls, kam ir milzīga loma jūsu ķermeņa procesos.
- Rieksti. Indijas rieksti, mandeles un ķirbju sēklas ir lieliski dzelzs avoti.
- Jūras veltes.
- Kale.
- Sojas.
- Orgānu gaļa.
- Glutēns un jūsu vairogdziedzeris.
Kā es varu dabiski izārstēt vairogdziedzeri?
Dr Axe 7 labākie līdzekļi, kas palīdz dabiski dziedēt vairogdziedzera slimību
- Izvairieties no joda deficīta. Ir labi zināms, ka joda statuss ir galvenais vairogdziedzera darbības traucējumu noteicējs.
- Ēdiet pārtiku ar augstu selēna, cinka un B vitamīnu saturu.
- Izvairieties no iekaisuma pārtikas.
- Samazināt stresa līmeni.
- Izmēģiniet Ashwagandha.
- Lietojiet probiotikas.
- Samazināt toksisko iedarbību.
Ieteicams:
No kā vajadzētu izvairīties, pārvietojot pacientu?
Vadlīnijas sasniegšanai Turiet muguru aizslēgtā stāvoklī. Izvairieties no stiepšanās vai pārsniegšanas, sasniedzot virs galvas. Izvairieties no savērpšanās. Noliecoties pār pacientiem, turiet muguru taisni. Noliecieties no gurniem. Izmantojiet plecu muskuļus ar apaļkoku ruļļiem. Izvairieties sasniegt vairāk nekā 15-20 'ķermeņa priekšā
No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties, ja Jums ir zarnu vēzis?
Jums var būt nepieciešams atteikties no dažiem pārtikas produktiem. Daži pārtikas produkti var izraisīt vēju, kas nonāks jūsu stomas somā, ja jums ir kolostomija vai ileostomija. Zarnas maina augļus un dārzeņus ar augstu šķiedrvielu saturu. sīpoli, briseles kāposti un kāposti. pākšaugi, piemēram, ceptas pupiņas vai lēcas. gāzētie dzērieni, alus un lagers. ļoti bagāti vai taukaini ēdieni
Ko vajadzētu izvairīties, ja Jums ir augsts asinsspiediens?
Ēšana ar augstu asinsspiedienu: pārtika un dzērieni, lai izvairītos no sāls. Delikāta gaļa. Saldēta pica. Marinēti gurķi. Konservētas zupas. Tomātu produkti. Cukurs. Iepakoti ēdieni
No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties, ja Jums ir laktozes nepanesamība?
Neēdiet un nedzeriet šādus piena produktus, jo tie satur laktozi. Daži sieri - parasti izturēts siers satur mazāk laktozes, mīkstie un kausētie sieri satur lielāku laktozes līmeni. Paniņas. Siera pastas un siera ēdieni. Biezpiens un rikotas siers. Krēms. Iztvaicēts un iebiezināts piens. Karstās šokolādes maisījumi
Ko vajadzētu izvairīties no ēšanas ar čūlu?
Pārtika, ko ierobežot, ja Jums ir skābes reflukss un čūlaina kafija. šokolāde. pikants ēdiens. alkohols. skābu pārtiku, piemēram, citrusaugļus un tomātus. kofeīns