Satura rādītājs:
Video: Vai vīnogas izraisa vēdera uzpūšanos?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Vīnogas . Tomēr, kā vīnogas ir daudz fruktozes, dabīgā cukura, kas var izraisīt gāzi, kā arī satur daudz tanīnu var novest pie kuņģa darbības traucējumi, vīnogas var izraisīt sliktu dūšu un caureju. Ja tas tā ir, mēģiniet nomainīt vīnogas citiem augļiem, kas bagāti ar resveratrolu, piemēram, mellenēm.
Ziniet arī, kādi augļi neizraisa vēdera uzpūšanos?
Cilvēki var arī aizstāt ābolus un bumbierus savā uzturā ar citiem augļiem, kas mazāk var izraisīt vēdera uzpūšanos, piemēram:
- ogas, tostarp zemenes, mellenes un kazenes.
- citrusaugļi, piemēram, greipfrūti, mandarīni un apelsīni.
- banāni.
- vīnogas.
- kantalupa.
Turklāt kāpēc es visu laiku jūtos uzpūsts un vēders palielināts? Uzpūšanās ir tad, kad tavs vēders jūtas pietūkušas pēc ēšanas (1. To parasti izraisa pārmērīga gāzes veidošanās vai gremošanas sistēmas muskuļu kustības traucējumi (2). Uzpūšanās bieži var izraisīt sāpes, diskomfortu un "piepildījumu" sajūta . Tas var arī padarīt jūsu kuņģis izskaties lielāks (3).
Turklāt, vai augļi izraisa vēdera uzpūšanos?
Fruktoze un šķiedra var abi var fermentēties resnajā zarnā, un var cēlonis gāze un vēdera uzpūšanās . Vārītus ābolus var vieglāk sagremot nekā svaigus. Ko ēst vietā: Cits augļiem , piemēram, banāni, mellenes, greipfrūti, mandarīni, apelsīni vai zemenes.
Vai pārāk daudz vīnogu var izjaukt vēderu?
Vīnogas . Sarkans un melns vīnogas satur resveratrolu, antioksidantu, kam ir pierādīts daudz ieguvumu veselībai. Tomēr ēšana pārāk daudz no viņus var izraisīt sliktu dūšu un caureju. Tie satur fruktozi un tanīnus, kas var izraisīt gāzes veidošanos un pasliktināties jūsu kuņģa darbības traucējumi.
Ieteicams:
Vai rīsu nūdeles izraisa vēdera uzpūšanos?
Katrs ogļhidrāts, ko uzglabā jūsu ķermenis, piesaista trīs reizes vairāk ūdens nekā proteīns. Ja esat uzpampis pēc lielas bļodas ar makaroniem, graudaugiem, rīsiem vai citiem graudiem, nākamajā reizē samaziniet porcijas lielumu un pievienojiet tam vairāk olbaltumvielu. (Piemēram, kopā ar makaroniem ēdiet vistu vai lasi.)
Vai kukurūza izraisa vēdera uzpūšanos?
Neapstrādāti dārzeņi satur daudz nešķīstošas šķiedras, kas, tāpat kā kukurūza, var izraisīt vēdera uzpūšanos, gāzi, caureju un krampjus, ja tie nesagremoti iziet cauri jūsu sistēmai. Esiet piesardzīgs, izmēģinot jaunu ēdienu. Ja jums ir diagnosticēts gremošanas stāvoklis, pievērsiet uzmanību tam, ko ēdat
Vai lasis izraisa gāzi un vēdera uzpūšanos?
(Piemēram, kopā ar makaroniem ēdiet vistu vai lasi.) Izmantojot salmus, košļājamo gumiju, gāzētos dzērienus, runājot ēšanas laikā un ēdot pārāk ātri, jūs varat norīt vairāk gaisa, kas var izraisīt gāzi un vēdera uzpūšanos
Vai zaļās pupiņas izraisa vēdera uzpūšanos?
Citi pārtikas produkti, kas izraisa vēdera uzpūšanos, ir pupiņas un pākšaugi, kā arī zaļie dārzeņi, piemēram, brokoļi, Briseles kāposti un sparģeļi. Tie izraisa lielāku gāzes ražošanu un padara jūs uzpūstu
Vai vēdera gripa var izraisīt vēdera uzpūšanos?
Aptuveni 25 procentiem pacientu, kuriem ir gastroenterīts, astmatiska infekcija, vēdera uzpūšanās notiek pat pēc slimības izzušanas. (Lūk, kā noteikt, vai esat saslimis ar kuņģa slimību.) Nelielai daļai no tiem var būt tievo zarnu baktēriju aizaugšana (SIBO)