Kāpēc jums ir jāsamitrina sirdsdarbības mērītājs?
Kāpēc jums ir jāsamitrina sirdsdarbības mērītājs?

Video: Kāpēc jums ir jāsamitrina sirdsdarbības mērītājs?

Video: Kāpēc jums ir jāsamitrina sirdsdarbības mērītājs?
Video: Why Train with Heart Rate? | Polar Smart Coaching 2024, Jūlijs
Anonim

Īsāk sakot, siksna nav vajag būt slapjš lai izmērītu savu sirdsdarbība . Mitrums uzlabo ādas jutīgumu sirdsdarbības monitors dodot precīzāku rezultātu. Siksnas mitrināšana pirms treniņa ļauj jūs lai izbaudītu tādu pašu precizitātes līmeni iepriekš jūs pacel savu sirdsdarbība un sviedri.

Tātad, cik stingram jābūt sirdsdarbības monitoram?

Valkājot pulsometrs siksna otrādi Jūs vēlaties to uzstādīt cieši pieguļošs pāri krūtīm, sensors centrēts pāri jūsu priekšpusei. Tā vajadzētu jābūt arī ar labo pusi uz augšu. Pēc Garmin produktu vadītāju domām, krūšu siksna nedarbosies tik labi, kā varētu, ja tā būtu nēsāta otrādi.

Turklāt, cik ilgi kalpo sirdsdarbības monitori? 1-2 gadi

Vai ir droši valkāt sirdsdarbības monitoru visu dienu?

The visi - diena mūsdienu fitnesa izsekotāju aspekts ir viņu labā, jo sirds - likme krūšu siksnas parasti atdalās, tiklīdz esat pabeidzis treniņu. Tu varētu valkāt krūšu siksna visu dienu ilgi, taču tas, iespējams, kļūs neērti dažas stundas pēc treniņa pabeigšanas.

Kur valkāt pulsometru?

Jums vajadzētu valkāt un pulsometrs tieši uz ādas, tieši zem krūšu kaula. Tam vajadzētu būt pietiekami cieši pieguļošam, lai aktivitātes laikā paliktu vietā. iekš sirdsdarbības monitors modulis.

Ieteicams: