Vai siltums ir labs jūsu kājām?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Tāpēc mērcēšana Tavas pēdas karstā ūdenī sniedz tādu vispusīgu vitalitātes sajūtu – ne tikai a labi iejusties Tavas pēdas . Ja mūsu kājas izlaiž pārāk daudz karstums , mums var būt nepieciešams ilgāks laiks, lai izietu. Turēšana Tavas pēdas silts palīdz pārdalīt karstums ap ķermeni, lai mēs varētu ieslīgt dziļā, ērtā miegā.

Pēc tam var arī jautāt, vai jūs varat izmantot sildīšanas spilventiņu uz kājām?

Tas ir ideāli piemērots plantāra fascīta, papēža piešiem un sāpīga, noguruma gadījumā pēdas . Pamata pamati Apsildes paliktnis ir rentabls, taču labi izstrādāts un drošāks nekā citi tradicionālie sildīšanas spilventiņi . Tas ir ļoti viegli izmantot . Vienkārši velciet Apsildes paliktnis uz augšu uz jūsu kāju, pievienojiet strāvu un pagrieziet kontrolieri uz jūsu vēlamo iestatījumu.

Papildus tam, kā jūs sasildāt kājas? Iesildiet viņus, izmantojot šos Braiena Haringtona, ģimenes ārsta, kura prakse ir Steamboat Springs, Kolorādo, padomiem.

1. Ielieciet tos siltā ūdenī. Ūdens siltumu vada 25 reizes ātrāk nekā gaiss.
2. Ļaujiet draugam ar siltām rokām berzēt jūsējo.
3. Palieciet hidratēts. Tas palīdz palielināt asins daudzumu, kas plūst uz jūsu cipariem.
4. Nesmēķējiet.

Pēc tam var arī jautāt, kas labāk sāpošām kājām – ledus vai karstums?

Ledus Terapija Ledus lieto akūtām sāpes , iekaisumu (pietūkumu) un jaunas traumas. Ledus palīdzēs mazināt pietūkumu no nogurdinošas treniņu rutīnas. Siltums no otras puses, var palielināt pietūkumu un novērst muskuļu dziedināšanu. Ja jūs nolemjat ledus locītavu, traumu vai muskuļu, dariet to 20 minūtes vienlaikus.

Kāpēc manas kājas izdala siltumu?

Pēdas Dažu iemeslu dēļ ir ideāli piemēroti, lai palīdzētu mums uzturēt stabilu ķermeņa temperatūru. Viņiem patīk un rokas – tām ir liels virsmas laukums, kā arī specializēti asinsvadi, kurus var atvērt, lai caur tām izvadītu lielu daudzumu asiņu un tāpēc izkrauj karstums ātri, kad nepieciešams.