Kāpēc mūsu šūnās ir nepieciešams kālijs?
Kāpēc mūsu šūnās ir nepieciešams kālijs?

Video: Kāpēc mūsu šūnās ir nepieciešams kālijs?

Video: Kāpēc mūsu šūnās ir nepieciešams kālijs?
Video: Kālijs ir ļoti svarīgs elements sirds veselībai, jo palīdz tai sarauties un izplesties. 2024, Jūnijs
Anonim

Kālijs ir viens no un vissvarīgākie minerāli un ķermeni. Tas palīdz regulēt šķidruma līdzsvaru, muskuļu kontrakcijas un nervu signālus. Turklāt augsts- kālijs diēta var palīdzēt samazināt asinsspiedienu un ūdens aizturi, aizsargāt pret insultu un novērst osteoporozi un nierakmeņus.

Bez tam, ko šūnas izmanto kāliju?

Kālijs iekšā bioloģija. Kālijs ir galvenais intracelulārais jons visu veidu šūnas , kam ir liela nozīme šķidruma un elektrolītu līdzsvara uzturēšanā. Kālijs ir nepieciešama visu dzīvo funkciju veikšanai šūnas , un tādējādi tas ir visos augu un dzīvnieku audos.

Var arī jautāt, vai organisms uzglabā kāliju? Jūsu ķermeņa šūnas izmanto elektrolītus, lai pārvadātu elektriskos impulsus visā jūsu ķermenis . Gandrīz 70% no kālijs tavā ķermenis ir atrodams ķermeņa šķidrumos, piemēram, plazmā, asinīs un sviedros, bet pārējais tiek uzglabāts jūsu kaulos.

Tāpat jūs varat jautāt, kas var notikt, ja jūsu kālija līmenis ir pārāk zems?

Hipokaliēmijas gadījumā, līmenis no kālijs asinīs ir pārāk zems . Zems kālija līmenis Tam ir daudz iemeslu, bet tas parasti rodas vemšanas, caurejas, virsnieru darbības traucējumu vai diurētisko līdzekļu lietošanas dēļ. Zems kālija līmenis var liek muskuļiem justies vāja , krampji, raustīšanās vai pat paralīze, un var attīstīties patoloģiski sirds ritmi.

Kāpēc kālijs ir svarīgs sportistiem?

Kālijs ir minerāls, kas darbojas kopā ar nātriju (arī minerālu), lai līdzsvarotu jūsu ķermeņa šķidrumus un elektrolītu līmeni. Un tā kā vienmērīgs šķidruma līmenis palīdz regulēt sirdsdarbību un novērš muskuļu krampjus, kālijs ir īpašs nozīmi skrējējiem.

Ieteicams: