Satura rādītājs:
Video: Ko man vajadzētu ēst nātrija deficīta gadījumā?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-18 09:31
Alternatīvas ar zemu nātrija saturu
- Jebkura svaiga vai saldēta liellopu gaļa, jēra gaļa, cūkgaļa, mājputni un zivis.
- Olas un olu aizstājēji.
- Zems nātrija saturs zemesriekstu sviests.
- Sausi zirņi un pupiņas (bez konserviem)
- Konservēti ar zemu nātrija saturu zivis.
- Nosusināti, ar ūdeni vai eļļu pildīti zivju vai mājputnu konservi.
Turklāt kādi pārtikas produkti ir piemēroti zemam nātrija līmenim?
Dārzeņi un augļi
- Jebkuri svaigi augļi, piemēram, āboli, apelsīni vai banāni.
- Jebkuri svaigi dārzeņi, piemēram, spināti, burkāni vai brokoļi.
- Saldēti dārzeņi bez sviesta vai mērces.
- Konservēti dārzeņi, kuros ir maz nātrija vai kuriem nav pievienots sāls.
- Dārzeņu sula ar zemu nātrija saturu.
- Saldēti, konservēti vai žāvēti augļi bez cukura piedevas.
Tāpat kādi pārtikas produkti palielina nātrija līmeni? Šeit ir 30 pārtikas produkti, kuriem parasti ir augsts nātrija saturs - un ko ēst tā vietā.
- Garneles. Iepakotas, vienkāršas, saldētas garneles parasti satur pievienotu sāli aromātam, kā arī konservantus, kas bagāti ar nātriju.
- Zupa.
- Šķiņķis.
- Tūlītējs pudiņš.
- Biezpiens.
- Dārzeņu sula.
- Mērce salātiem.
- Pica.
Ir arī jāzina, kā paaugstināt nātrija līmeni?
Intravenozi (IV) šķidrumi ar augstu koncentrāciju nātrijs un/vai diurētiskie līdzekļi pacel savu asinis nātrija līmenis . Cilpas diurētiskie līdzekļi - pazīstami arī kā "ūdens tabletes" paaugstināt asinis nātrija līmenis , liekot urinēt papildus šķidrumu.
Kā ārstēt zemu nātrija līmeni mājās?
Uzturot ūdeni un elektrolītu līmeņos līdzsvarā var palīdzēt novērst zems asinis nātrijs . Ja esat sportists, treniņa laikā ir svarīgi dzert pareizo ūdens daudzumu. Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju dzert rehidratācijas dzērienu, piemēram, Gatorade vai Powerade. Šie dzērieni satur elektrolītus, ieskaitot nātrijs.
Ieteicams:
Kā nātrija joni atgriežas šūnā, kad nātrija kālija sūknis tos izsūknē?
Nātrija-kālija sūknis transportē nātriju un kāliju šūnā atkārtotā konformācijas (formas) izmaiņu ciklā. Kad nātrija joni saistās, tie iedarbina sūkni, lai hidrolizētu (sadalītu) ATP. Sūknim ir pievienota viena fosfātu grupa no ATP, un pēc tam tiek teikts, ka tā ir fosforilēta
Kad man vajadzētu redzēt pulmonologu klepus gadījumā?
Kad jums vajadzētu apmeklēt pulmonologu? ir apgrūtināta elpošana. ir pastāvīgs klepus. regulāri klepot asinis vai gļotas. dūmi. ir neizskaidrojams svara zudums. ir grūtības vingrot elpošanas problēmu dēļ
Cik daudz D vitamīna man vajadzētu lietot psoriāzes gadījumā?
Lielākā daļa ekspertu lielākajai daļai cilvēku iesaka devu no 400 līdz 1000 starptautiskajām vienībām (SV) dienā. D vitamīna lietošana neizārstēs psoriāzi, un nav pierādīts, ka tas to uzlabo. Tomēr Dr. Olbricht saka: "Lokāli lietojami D vitamīna preparāti, kas tiek lietoti tieši uz psoriāzes plāksnēm, var uzlabot un nomākt aplikumu."
Cik daudz ūdens man vajadzētu dzert vēdera uzpūšanās gadījumā?
Izdzert. Izklausās dīvaini, bet vairāk H2O iekļūšana organismā palīdz izvadīt šos papildu šķidrumus un nātriju. Mērķējiet divus līdz trīs litrus ūdens dienā. Vēl viens triks ir apēst daļu ūdens, pievienojot diētai mitrinošu pārtiku
Cik daudz luteīna man vajadzētu lietot makulas deģenerācijas gadījumā?
Tās jālieto ēdienreizes laikā, jo luteīns labāk uzsūcas, norijot ar nelielu tauku daudzumu, piemēram, olīveļļu. Ieteicamā deva ir no 6 mg līdz 30 mg dienā. Šajā tabulā parādīti pārtikas produkti, kas satur lielu daudzumu luteīna un zeaksantīna