Satura rādītājs:
Video: Ko es varu darīt, lai mazinātu gremošanas traucējumus?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Ārstēšana
- Centieties košļāt ar atvērtu muti, runāt, kamēr košļājat, vai ēst pārāk ātri. Tas liek norīt pārāk daudz gaisa, kas var Pievienot gremošanas traucējumi .
- Dzert dzērienus pēc ēšanas, nevis ēšanas laikā.
- Izvairieties no ēšanas vēlu vakarā.
- Mēģiniet atpūsties pēc ēšanas.
- Izvairieties no asiem ēdieniem.
- Ja smēķējat, atmest.
- Izvairieties no alkohola.
Kas ir labākais gremošanas traucējumu gadījumā?
Šeit ir apskatīti astoņi mājas aizsardzības līdzekļi, kas var ātri atvieglot gremošanas traucējumus
- Piparmētru tēja. Piparmētra ir vairāk nekā elpas atsvaidzinātājs.
- Kumelīšu tēja. Ir zināms, ka kumelīšu tēja palīdz izraisīt miegu un nomierina trauksmi.
- Ābolu sidra etiķis.
- Ingvers.
- Fenheļa sēklas.
- Cepamā soda (nātrija bikarbonāts)
- Ūdens ar citronu.
- Lakrica sakne.
Turklāt, kas izraisa gremošanas traucējumus? Bieži cēloņi no gremošanas traucējumi ietver: Pārēšanās vai pārāk ātra ēšana. Taukaini, taukaini vai pikanti ēdieni. Pārāk daudz kofeīna, alkohola, šokolādes vai gāzētu dzērienu.
Lūk, cik ilgi ilgst gremošanas traucējumi?
Gremošanas traucējumi ir hroniska slimība, kas parasti ilgst gadus, ja ne visu mūžu. Tā dara tomēr parādiet periodiskumu, kas nozīmē, ka simptomi var būt biežāki vai smagāki dienām, nedēļām vai mēnešiem un pēc tam retāk vai smagāki dienām, nedēļām vai mēnešiem.
Kādi ir gremošanas traucējumi?
Gremošanas traucējumi ir neskaidrs sajūta diskomfortu un sāpes vēdera augšdaļā un krūtīs, ieskaitot sajūta pilnības un vēdera uzpūšanās, ko papildina atraugas un slikta dūša. Reizēm grēmas ir viens no simptomiem.
Ieteicams:
Kāpēc maize un konditorejas izstrādājumi man izraisa gremošanas traucējumus?
Funkcionālo zarnu klīnikas gastro-fiziologs ārsts Entonijs Hobsons arī saka, ka pastas garantē viņam gremošanas traucējumus. Galvenais iemesls ir tas, ka mīklas izstrādājumi ir izgatavoti no sviesta un ir bagāti ar taukiem. Tauki prasa vairāk laika, lai tos sadalītu kuņģī
Kādi ir divi galvenie soļi, kas jāveic, lai mazinātu stresu?
Populārākās ziņas ›Vingrinājumi. Regulāri vingrinājumi var palīdzēt jūsu smadzenēm labāk tikt galā ar stresu. Meditācija. Pieskarieties savam iekšējam mūkam. Paņem pauzi. Ja kāds darba projekts vai bērni jūs tracina, paņemiet pārtraukumu. Iet ārā. Apkārtnes maiņa var palīdzēt mazināt stresu. Dziļi elpojiet. Plānojiet atvaļinājumu
Ko es varu darīt, lai novērstu staph infekciju mājās?
Lielāko daļu mazu ādas infekciju var ārstēt mājās: iemērciet skarto zonu siltā ūdenī vai uzklājiet siltas, mitras mazgāšanas lupatiņas. Uzlieciet sildīšanas spilventiņu vai karstā ūdens pudeli uz ādas apmēram 20 minūtes trīs vai četras reizes dienā. Uzklājiet antibiotiku ziedi, ja to ieteicis ārsts
Ko es varu darīt, lai uzlabotu koncentrēšanos un koncentrēšanos?
10 dabiski koncentrācijas pastiprinātāji Ierobežojiet ekrāna laiku. Sekojiet līdzi datorā pavadītajām stundām. Nekad neizlaidiet brokastis. Izmēģiniet ginkgo piedevas. Žeņšeņs. Palieliniet B6 vitamīna uzņemšanu. Labi izgulieties. Dzert kafiju. Ēd tumšo šokolādi
Kā iedurt nagā caurumu, lai mazinātu spiedienu?
Kā iztukšot asinis zem naga Iztaisnojiet papīra saspraudi un uzkarsējiet galu liesmā, līdz tas ir karsts. Novietojiet saspraudes galu uz naga un ļaujiet tam izkausēt. Nespiediet un nepiespiediet saspraudi. Iet lēnām un pēc vajadzības sasildiet klipu. Tiklīdz caurums ir pabeigts, asinis iztecēs un sāpes mazināsies