Satura rādītājs:
Video: Kāpēc maize un konditorejas izstrādājumi man izraisa gremošanas traucējumus?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Dr Entonijs Hobsons, Funkcionālo zarnu klīnikas gastro-fiziologs, arī saka, ka pastas ir garantētas dot viņu gremošanas traucējumi . Galvenais iemesls ir tas mīklas izstrādājumi ir izgatavots no sviesta un ir bagāts ar taukiem. Tauki prasa vairāk laika, lai tos sadalītu kuņģī.
Līdzīgi var jautāt, vai maize var izraisīt gremošanas traucējumus?
Samaziniet cukuru un pārstrādātu nevēlamu pārtiku-cukurs ir izplatīts cēlonis no grēmas , un ēst lielu daudzumu pārstrādātu pārtikas produktu un cukuru būs to saasināt. Nomainiet ogļhidrātu avotus-Ēdiet daudz ogļhidrātu no dārzeņiem un augļiem, nevis maize , makaroni, graudaugi, krekeri un maizes izstrādājumi.
Ziniet arī, kādi pārtikas produkti izraisa grēmas? Pārtika un dzērieni, kas parasti izraisa grēmas, ietver:
- alkohols, īpaši sarkanvīns.
- melnie pipari, ķiploki, neapstrādāti sīpoli un citi pikanti ēdieni.
- šokolāde.
- citrusaugļi un produkti, piemēram, citroni, apelsīni un apelsīnu sula.
- kafija un kofeīnu saturoši dzērieni, ieskaitot tēju un soda.
- piparmētru.
- tomāti.
Attiecīgi, vai maizes ēšana palīdz ar skābes refluksu?
" Skābe ir kairinošs faktors grēmas un auzu un pilngraudu produktu šķiedras, piemēram, pilngraudu maize un makaroni var palīdzēt samazināt to. Augsts šķiedrvielu saturs šajos pārtikas produktos palīdz absorbēt un samazināt un skābe kas uzkrājas un izraisa grēmas , "INSIDER pastāstīja reģistrētā dietoloģe Emīlija Vunder.
Kādus saldumus var ēst ar skābes refluksu?
Saldumi un deserti
- Cukurs, medus, želeja, ievārījums, sīrups, zefīrs.
- Eņģeļu pārtikas kūka.
- Beztauku vai zema tauku satura pudiņš, olu krēms, saldējums, saldēts jogurts, šerbets.
- Cepumi ar zemu tauku saturu.
- Želatīns, kas izgatavots no atļautajiem pārtikas produktiem.
Ieteicams:
Kas izraisa bipolārus traucējumus smadzenēs?
Eksperti uzskata, ka bipolārus traucējumus daļēji izraisa problēmas, kas saistītas ar īpašām smadzeņu ķēdēm un smadzeņu ķīmisko vielu, ko sauc par neirotransmiteriem, darbību. Trīs smadzeņu ķīmiskās vielas - noradrenalīns (norepinefrīns), serotonīns un dopamīns - ir iesaistītas gan smadzeņu, gan ķermeņa funkcijās
Ko es varu darīt, lai mazinātu gremošanas traucējumus?
Ārstēšana Centieties nesakošļāt ar atvērtu muti, runāt, kamēr košļājat, vai ēst pārāk ātri. Tas liek norīt pārāk daudz gaisa, kas var izraisīt gremošanas traucējumus. Dzert dzērienus pēc ēšanas, nevis ēšanas laikā. Izvairieties no ēšanas vēlu vakarā. Mēģiniet atpūsties pēc ēšanas. Izvairieties no asiem ēdieniem. Ja smēķējat, atmest. Izvairieties no alkohola
Kā caureja izraisa elektrolītu līdzsvara traucējumus un dehidratāciju?
Caurejas izkārnījumos ir liels daudzums nātrija, hlorīda, kālija un bikarbonāta (skatīt 2.1. Tabulu). Šie zaudējumi izraisa dehidratāciju (ūdens un nātrija hlorīda zuduma dēļ), metabolisko acidozi (bikarbonāta zuduma dēļ) un kālija samazināšanos
Kāpēc pilngraudu maize man dod gāzi?
Kvieši un citi veseli graudi, izņemot rīsus, satur rafinozi un lielu daudzumu šķiedrvielu. Abi šie faktori var izraisīt palielinātu gāzes veidošanos un vēdera uzpūšanos. Daži veseli graudi, piemēram, kvieši, mieži un rudzi, satur arī proteīnu, ko sauc par lipekli
Kāda ir atšķirība starp pilnīgu gremošanas sistēmu un nepilnīgu gremošanas sistēmu?
Nepilnīga gremošanas sistēma sastāv no gremošanas dobuma ar vienu atveri. Viena atvere kalpo gan kā mute, gan kā tūpļa. Pilnīga gremošanas sistēma sastāv no gremošanas trakta ar divām atverēm. Viena atvere ir mute