Video: Kāpēc pārstrādāts cukurs jums ir slikts?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Rafinēts cukurs var palielināt aptaukošanās, 2. tipa diabēta un sirds slimību risku. Tie ir saistīti arī ar lielāku depresijas, demences, aknu slimību un dažu vēža veidu iespējamību. Palīdziet Healthline padarīt pasauli stiprāku un veselīgāku.
Vai cukurs ir kaitīgs veselībai?
Patērē pārāk daudz cukurs var novest pie veselība problēmas, piemēram, palielinot svara pieauguma risku, diabētu, zobu dobumus un daudz ko citu. Tie ir pievienoti cukuri vai bez maksas cukuri , tas cēlonis veselība problēmas. Atšķirībā no pārtikas produktiem un dzērieniem, kas dabiski satur cukurs , tiem ar pievienotu cukurs nesniedz uzturvērtību.
Pēc tam rodas jautājums, ko cukurs dara ķermenim? Gremošanas laikā, cukuri piemēram, saharozi un laktozi un citus ogļhidrātus, piemēram, cieti, sadalās vienkāršos (vai atsevišķos) cukuri . Vienkārši cukuri tad ceļojiet cauri un asins plūsma uz ķermenis šūnas. Tur tie nodrošina enerģiju un palīdz veidot olbaltumvielas, vai tiek uzglabāti turpmākai lietošanai.
Tikai tāpēc, kāpēc pārstrādātais cukurs ir sliktāks par dabisko cukuru?
Dabiskie cukuri ir augļos kā fruktoze un piena produktos, piemēram, pienā un sierā, kā laktoze. Ķermenis sabojājas rafinēts cukurs strauji, kas izraisa insulīnu un asinis cukurs līmenis līdz debesīm. Tā kā tas tiek ātri sagremots, jūs nejūtat sāta sajūtu pēc ēšanas, neatkarīgi no tā, cik daudz esat apēdis.
Kāpēc cukurs jums ir labs?
Cukurs ir ieguvumi jūsu smadzeņu veselībai, saka ārsts Lielākā daļa no mums zina, ka mums ir jāsamazina cukurs - tas var pazemināt asinsspiedienu, samazināt sirdslēkmes risku un jūs retāk attīstās demence.
Ieteicams:
Kāpēc augsts FiO2 līmenis ir slikts?
Hiperoksija izraisa sarežģītu ietekmi uz vairākām fizioloģiskām funkcijām. Tas var ietekmēt alveolāro ventilāciju/perfūziju (Va/Q) (50), var mainīt hipoksisko vazokonstrikciju (51, 52), var izraisīt plaušu toksicitāti (53, 54) un var samazināt audu asins plūsmu vazokonstrikcijas dēļ (55)
Vai pārāk daudz dzelzs asinīs ir slikts jums?
Dzelzs pārslodze attiecas uz pakāpenisku pārāk daudz dzelzs uzkrāšanos organismā. Laika gaitā neārstēta hemohromatoze palielina artrīta, vēža, aknu darbības traucējumu, diabēta un sirds mazspējas risku (11). Ķermenim nav vienkārša veida, kā atbrīvoties no papildu dzelzs. Visefektīvākais veids, kā atbrīvoties no liekā dzelzs, ir asins zudums
Kāpēc magnija oksīds ir slikts?
Magnija oksīds var ietekmēt jūs ieelpojot. * Magnija oksīda ieelpošana var kairināt acis un degunu. * Magnija oksīda iedarbība var izraisīt "metāla dūmu drudzi". Šī ir gripai līdzīga slimība ar metāla garšas simptomiem mutē, galvassāpēm, drudzi un drebuļiem, sāpēm, spiedienu krūtīs un klepu
Kāpēc alkoholiķiem ir slikts uzturs?
Alkohola lietošana veicina nepietiekamu uzturu Tomēr šīs kalorijas nenodrošina nevienu no ogļhidrātiem, olbaltumvielām, taukiem, vitamīniem vai minerālvielām, kas nepieciešami ķermeņa funkciju uzturēšanai. Alkohola toksiskā ietekme uz kuņģa -zarnu traktu veicina arī nepareizu uzturu
Kāpēc cukurs jums nav labs?
Cukurs ir slikts jums, jo tam ir kalorijas, un tāpēc, ka, ja jums ir diabēts vai ar diabētu saistīts stāvoklis-piemēram, augsts tauku līmenis asinīs-, tad cukura lietošana paaugstinās cukura līmeni asinīs un triglicerīdus, kas ir sirds riska faktors slimība. Tikai kalorijas ir kalorijas, un cukurs satur daudz