Kādi muskuļi izraisa plecu pagarinājumu?
Kādi muskuļi izraisa plecu pagarinājumu?

Video: Kādi muskuļi izraisa plecu pagarinājumu?

Video: Kādi muskuļi izraisa plecu pagarinājumu?
Video: Ko darīt, lai mazinātu muskuļu un locītavu sāpes? 2024, Septembris
Anonim

Pagarinājums ir tad, kad jūs pārvietojat rokas un izceļat tās aiz muguras. Liekuma kustībā iesaistītie muskuļi ietver priekšējo deltveida , lielais krūšu kurvis un coracobrachialis. Plecu pagarināšanai jūsu ķermenis izmanto latissimus dorsi, teres major un minor un posterior deltveida muskuļi.

Cilvēki arī jautā, kurš muskulis ir galvenais virzītājs plecu pagarināšanas laikā?

Pectoralis major

Turklāt kādi muskuļi ļauj jums paraustīt plecus? trapeces muskuļi

Paturot to prātā, kuri muskuļi izstiepj roku?

Biceps brachii: lielais augšdelma muskulis saliec roku un spēcīgi sagriež apakšdelmu, pagriežot plaukstu uz augšu. Triceps brachii : Šis muskulis augšdelma aizmugurē izstiepj roku un stabilizē elkonis kad roku izmanto smalkām kustībām.

Kurš muskulis ir atbildīgs par plecu pagarināšanu?

An pagarinājums ir tad, kad tu kustini rokas un izbīdi tās aiz sevis. The muskuļi liekšanas kustībā iesaistīti priekšējais deltveida kauls, lielais krūšu kurvis un coracobrachialis. Priekš plecu pagarinājums , jūsu ķermenis izmanto latissimus dorsi, teres major un minor un posterior deltoid muskuļi.

Ieteicams: