Kāpēc hiperekstensija ir slikta?
Kāpēc hiperekstensija ir slikta?

Video: Kāpēc hiperekstensija ir slikta?

Video: Kāpēc hiperekstensija ir slikta?
Video: Tyrese Haliburton INJURES KNEE in Bad Hyperextension - Doctor Explains What Happened 2024, Septembris
Anonim

Laikā hiperekstensija , ceļa locītava izliekas nepareizi kas bieži izraisa pietūkumu, sāpes un audu bojājumus. Smagos gadījumos saites, piemēram, priekšējās krusteniskās saites (ACL), aizmugurējās krusteniskās saites (PCL) vai popliteālās saites (saites gar ceļa aizmuguri), var tikt sastieptas vai pārrāvušās.

Jautājums ir arī par to, vai pārmērīgi izstiepti ceļi ir slikti?

A pārāk pagarināts ceļgalis var bojāt saites, skrimšļus un citas stabilizējošas struktūras celis . Maziem bērniem ir mīkstāki kauli, jo viņi vēl aug, tāpēc a pārāk pagarināts ceļgalis var novest pie tā, ka kaula šķembas tiek atrautas no galvenā kaula, kad saites stiepjas pārāk tālu.

Pēc tam rodas jautājums, kādi ir pārmērīgi pagarināta ceļa simptomi? Ja rodas pārāk pagarināts ceļgalis, ļoti iespējams, ka cilvēkam būs šādi simptomi:

  • vidēji smagas vai stipras sāpes ceļos.
  • pietūkums.
  • nestabilitāte ceļgalā.
  • vājuma sajūta ceļgalā tā, it kā tā izdotos.
  • redzami zilumi.

Šeit jūs varat salabot pārāk pagarinātos ceļus?

Tātad ja tu ir pārāk pagarināti ceļi , ir svarīgi regulāri vingrot celis teļu stiepšanās, piemēram, Malasana (Garland Pose) un vienkārši pietupieni. Lai gan joga, iespējams būs nesaīsināt pārspīlētus celis saites, tas var palīdz stabilizēt savu ceļi stiprinot apkārtējos muskuļus.

Vai elkoņa hiperekstensija ir slikta?

Dažos gadījumos, elkoņa hiperekstensija var sabojāt jūsu saites, cīpslas, kaulus vai citas jūsu struktūras elkonis . Jūsu elkonis locītava ir salauzta vai stipri saplēsta.

Ieteicams: