Satura rādītājs:
Video: Ko jūs varat darīt, lai saspiestu papēdi?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Ārsti iesaka RICE metodi papēža sāpju ārstēšanai:
- Atpūta. Turiet svaru nost no sasists papēdis cik vien iespējams.
- Ledus. Turiet ledu pie sevis papēdis .
- Saspiešana. Uzlīmējiet papēdis lai izvairītos no turpmākiem ievainojumiem.
- Paaugstinājums. Atbalstīt sasists papēdis uz spilvena.
Vienkārši, kas izraisa papēža sasitumu?
A sasists papēdis notiek, ja traumas saspiež asinsvadus muskuļos un mīkstajos audos papēdis . Atkārtotas kustības un pārmērīga lietošana traumas , piemēram, no skriešanas slikti pieguļošos apavos, var cēlonis šo zilumi . Vairumā gadījumu pacēlums, ledus un atpūta var mazināt sāpes.
Tāpat kā es varu zināt, vai mans papēdis ir salauzts vai sasitis? Traumatisku lūzumu pazīmes un simptomi var ietvert:
- Pēkšņas sāpes papēdī un nespēja izturēt svaru uz šīs pēdas.
- Pietūkums papēža zonā.
- Papēža un potītes sasitumi.
Jautāja arī, vai jūs varat staigāt pa sasistu papēdi?
Tomēr a sasists papēdis parasti nav sliktāka pirmā lieta no rīta. Tāpat maz ticams, ka sāpes izstarosies uz priekšu pēdas arkā kā plantārais fascīts var . Vēl viena būtiska atšķirība ir tā, ka a sasists papēdis bieži uzlabojas ar atpūtu un pakāpeniski pasliktinās ejot.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai papēža sāpes izzustu?
Stāvokļa skartie audi atrodas zem pēdas arkas, bet var izraisīt dūrienu sāpes iekš papēdis . Plantārais fascīts parasti izzūd 6–18 mēnešu laikā bez ārstēšanas. Ar 6 mēnešu konsekventu, bezoperācijas ārstēšanu cilvēki ar plantāra fascītu atgūs 97 procentus laika.
Ieteicams:
Ko jūs varat darīt ar kukurūzas cieti, kuras derīguma termiņš ir beidzies?
Kukurūzas ciete jāuzglabā pārklāta tumšā vēsā vietā (pieliekamais) prom no mitruma. Labākais veids, kā to uzglabāt, ir oriģinālajā traukā ar vāku, kas ir noslēgts. Kamēr tas paliek sauss, to varēs droši lietot, jo kukurūzas cietes glabāšanas laiks ir patiešām neierobežots
Ko jūs varat darīt ar EMR sertifikātu?
Neatliekamās medicīniskās palīdzības operatori (EMR) glābj dzīvības, sniedzot tūlītēju palīdzību un iejaukšanos pacientiem pirms neatliekamās medicīniskās palīdzības speciālistu (EMT) un ārstu ierašanās vai transportēšanas laikā uz slimnīcu. Viņiem ātri jānovērtē pacients un jānosaka ārstēšanas metodes
Ko jūs varat darīt, valkājot Holtera monitoru?
Tajos ietilpst: Metāla detektori. Ejiet normālā tempā caur detektoru. Augstsprieguma elektrība un spēcīgi magnēti. Ja iespējams, izvairieties no augstsprieguma līnijām. Elektriskās segas, zobu birstes un skuvekļi. Izvairieties no to lietošanas, kamēr valkājat Holtera monitoru. MP3 atskaņotāji un mobilie tālruņi
Ko jūs varat darīt, lai iefiltrētu IV vietni?
Infiltrācija ir nekavējoties jāpārtrauc infūzija un jāpārtrauc I.V. Ja nepieciešams, varat izmantot siltas kompreses vai pat ievadīt pretlīdzekli hialuronidāzi, kas sadala zemādas šūnu komponentus, lai veicinātu šķidrumu reabsorbciju, un to bieži lieto smagos gadījumos
Ko jūs varat darīt, lai samazinātu cukura līmeni asinīs?
Pirmkārt, apēdiet vai dzeriet 15 gramus ātras darbības ogļhidrātu, piemēram: Trīs līdz četras glikozes tabletes. Viena caurule glikozes želejas. Četri līdz seši cieto konfekšu gabaliņi (bez cukura) 1/2 tase augļu sulas. 1 glāze vājpiena. 1/2 tase bezalkoholiskā dzēriena (nav bez cukura)