Ko nozīmē REBT?
Ko nozīmē REBT?

Video: Ko nozīmē REBT?

Video: Ko nozīmē REBT?
Video: Делай Так! Лесотка - Безмотыльная Вольфрамовая Мормышка "Проволочка". Как Сделать Своими Руками 2024, Jūlijs
Anonim

Vai tas ir noderīgi?

Jā nē

Kādi ir 3 galvenie REBT uzskati šajā sakarā?

Izdomāts kā “ Trīs pamata Misas,”šīs trīs parasts iracionāls uzskati pamatā ir pieprasījums - par sevi, citiem vai vidi. Tie ir: man jādara labi un jāiegūst citu piekrišana, pretējā gadījumā es neesmu labs. Citiem jāizturas pret mani godīgi un laipni, un tādā pašā veidā, kā es vēlos, lai viņi izturas pret mani.

Arī kādi ir REBT paņēmieni? REBT izmanto trīs galvenos veidus tehnikas , kas atbilst ABC.

Kognitīvās pārstrukturēšanas metodes

  • loģiskas vai racionalizējošas metodes.
  • vadīti attēli un vizualizācija.
  • pārveidot vai paskatīties uz notikumiem citādi.
  • humors un ironija.
  • pakļaušana bailīgai situācijai.
  • apstrīdot neracionālas domas.

Turklāt kam Rebt ir labs?

Racionāla emocionālās uzvedības terapija ir efektīvi izmantota, ārstējot: depresiju, domas par pašnāvību, zemu pašnovērtējumu. Atveseļošanās no seksuālas vardarbības.

Kāda ir klienta loma REBT?

Process REBT ietver sadarbības centienus starp terapeitu un klients mainīt neracionālos uzskatus. The klients ņem aktīvu lomu pārstrukturējot savas domas pēc tam, kad viņi ir pieņēmuši, ka viņu iracionālie uzskati ir atbildīgi par negatīvām emocijām vai uzvedību.

Ieteicams: