Satura rādītājs:
Video: Kā pārbaudīt gūžas ārējo rotāciju?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Testēt
- Pacients aktīvi ārēji rotē gurns .
- 4. līdz 5. pakāpei izmantojiet pretestību caur mediāls potīti caur diapazonu virzienā, kas ir pretējs ārējā rotācija .
Tāpat, kāda ir normāla gūžas ārējā rotācija?
Gurns iekšējais un ārējs rotācijas notiek pa to pašu asi. The diapazoni Abu kustību kustība ir 45 °. Tas nozīmē, ka (1) un (2) metodes izmanto abu pagriezienu 90 ° gurns un ceļgala, savukārt (3) un (4) metodes izmanto 0° gurns pagarinājums un ceļa saliekšana par 90 °.
Ziniet arī, kas ir gūžas iekšējā rotācija? Gūžas iekšējā rotācija ir jūsu augšstilba griežamā kustība uz iekšu no jūsu gurns locītavu. Ja jūs to izmēģināt stāvot, arī jūsu pēdai vajadzētu pagriezties tā, lai pirksti būtu vērsti uz pārējo ķermeni. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vingrinājumus un stiepjas, lai trenētu muskuļus, kas ļauj iekšēji pagriezt tavi gurni.
Tāpat cilvēki jautā, kā pārbaudīt gūžas mobilitāti?
Durvju balsts pārbaude Uz pārbaudīt gūžas elastību , nometies uz viena ceļa ar jūsu atpakaļ uz a durvju aploksne vai cits augsts, šaurs priekšmets. Izlīdzināt jūsu muguras lejasdaļa pret un durvju aploka pagriežot un augšpusē jūsu iegurnis atpakaļ līdz jūsu mugurkauls ir vertikāls. Ja tas liek justies a izstiepties tavs gurns saliecēji, tie ir pārāk stingri.
Kā es varu uzlabot gūžas ārējo rotāciju?
Gūžas ārējās rotācijas vingrinājumi un stiepšanās
- Apgulieties kreisajā pusē, sakraujot kājas.
- Izmantojiet kreiso roku, lai atbalstītu galvu.
- Turot kājas kopā, pārvietojiet labo ceļgalu uz augšu, cik vien iespējams, atverot kājas.
- Pauze ar paceltu labo ceļgalu, pēc tam atgrieziet labo kāju sākuma stāvoklī.
Ieteicams:
Kāpēc to sauc par ārējo ceļu?
Asins koagulācijas ceļš, ko aktivizē audu faktors, proteīns, kas ir ārpus asinīm, ir pazīstams kā ārējais ceļš (1. attēls). Audu faktors kalpo kā kofaktors ar VII faktoru, lai atvieglotu X faktora aktivizēšanu. Alternatīvi VII faktors var aktivizēt IX faktoru, kas savukārt var aktivizēt X faktoru
Kā sauc smadzeņu garozas ārējo apvalku?
Smadzenēs ir miljardiem neironu un glia, kas veido smadzeņu garozu, tās visattālāko slāni. To parasti sauc par pelēko vielu. Savienojuma šķiedras starp neironiem zem smadzeņu virsmas sauc par balto vielu
Kā sauc smago smadzeņu apvalku ārējo slāni?
Dura mater
Kāda ir atšķirība starp gūžas lūzumu un gūžas lūzumu?
Ciskas kaula augšdaļa un daļa no iegurņa kaula satiekas, veidojot gurnu. Gūžas lūzums parasti ir augšstilba kaula augšstilba vai augšstilba kaula lūzums. Locītava ir punkts, kurā savienojas divi vai vairāki kauli, un gūža ir lodveida un ligzdas savienojums. Gūžas lūzums ir nopietns stāvoklis jebkurā vecumā
Kā izmērīt deguna galu rotāciju?
Uzgaļa rotāciju visbiežāk novērtē deguna profila skatā, mērot nasolabiālo leņķi (skatiet attēlu zemāk). Nasolabiālo leņķi mēra ar līniju no subnazāles līdz augšējai vībotnei un ar kolumellas tangensu no subnazāles