Kādi apavi ir piemēroti papēža sāpēm?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Orthofeet apavi rada brīnumus, lai atvieglotu sāpes papēdī, mazinot slodzi uz plantāra fasciju un samazinot ietekmi uz papēdi, padarot tās par ikdienas un pastaigu kurpes pret papēža sāpēm un plantāra fascītu.

Jautājums ir arī par to, kā apturēt papēžus, lai tie nesāpētu kurpes?

1. Atpūtieties pēc iespējas vairāk.
2. Uz papēža uzklājiet ledu 10 līdz 15 minūtes divas reizes dienā.
3. Lietojiet bezrecepšu sāpju zāles.
4. Valkājiet apavus, kas pareizi pieguļ.
5. Valkājiet nakts šinu - īpašu ierīci, kas miega laikā izstiepj pēdu.
6. Lai mazinātu sāpes, izmantojiet papēža pacēlājus vai apavu ieliktņus.

Līdzīgi, kāda veida apavi ir piemēroti plantāra fascītam? Labākie sandales zīmoli plantāra fascītam

• Keen Sandals. Plašas asimetriskas purngalu kastes un metatomiskas pēdas.
• Vionic sandales sievietēm. Vismodernākā atbalstošā Orthaheel tehnoloģija un biomehāniskās pēdas.
• Taos sandales sievietēm. Metatarsāls, arkas un papēža balsts, amortizējošie spilventiņi un izliektas zolītes.

Attiecīgi, ko man valkāt sāpēm papēdī?

Autors valkāšana ortotiskus apavu ieliktņus vai atbalstošus apavus, jūs varat izlīdzināt pēdas un samazināt pārmērīgu pronāciju. Labs arkas atbalsts un apakšstilba pielāgošana dabiskajam leņķim samazina plantāra fascijas vilkšanu un slodzi. Tas var novērst kopēju iemeslu papēža sāpes un samazināt saasinājumu papēža piešiem.

Kāpēc manas pēdas papēdis ir sāpīgs?

Papēža sāpes (Plantārais fascīts) Papēža sāpes visbiežāk izraisa plantāra fascīts, stāvoklis, ko dažreiz sauc arī par papēdis stimulēšanas sindroms, kad ir stimulācija. Papēža sāpes var būt saistīts arī ar citiem cēloņi , piemēram, stresa lūzums, tendinīts, artrīts, nervu kairinājums vai, retos gadījumos, cista.